中药有哪些(常用中药500种图片)

我们生活中有很多养生中药，如三七、决明子、枸杞、甘草、人参、胖大海、菊花、金银花等。使用养生中药时，要选对方法，注意量。

中药有哪些(常用中药500种图片)

常见的养生中药有哪些？如何正确食用？

1.三七

三七是一种名贵的中药材，可治疗高血压、心脏病、高血脂、冠心病、心绞痛、胆固醇等心脑血管疾病。它本身没有毒素，特别适合保健。直接用三七泡水喝，或者和牛奶一起喝。每日早晚各服一次，每次用2 ~ 3克。

2.决明子

决明子有清肝明目、降血脂、降血压的功效，但会引起腹泻。女性长期服用决明子会引起月经不调，严重者会导致子宫内膜异常。低血压、腹泻、妊娠妇女慎用。决明子每天的服用量应控制在15g。

中药有哪些(常用中药500种图片)

3.枸杞

枸杞是一种温性食物，具有抗衰老、明目、滋补肝肾的功效。但急躁、高血压、吃肉多的患者不能服用。另外，有炎症、感冒、发烧、腹泻的人不能吃枸杞。枸杞非常适合抵抗力差、身体虚弱的人食用。只有坚持下去，才能看到效果。可以用枸杞泡水喝，也可以直接嚼。每天的量要控制在5g。

4、甘草

甘草具有清热解毒、止咳、补益心脾的功效。但长期服用甘草会使血压升高，导致水肿、肌无力和心律失常，还会引起低钾血症。直接喝甘草水就行了，每天用量控制在10g。

中药有哪些(常用中药500种图片)

5.人参

人参具有补脾益肺、生津安神、提高免疫力、抗衰老、兴奋神经系统的作用。但是，如果身体强壮的人服用过多，可能会导致口干甚至流鼻血。秋天吃人参最好。人参不能和浓茶、萝卜一起吃，也不能和葡萄一起吃，因为葡萄中含有的鞣酸很容易和人参中含有的蛋白质结合，从而影响药效。人参每日用量控制在10g。

6、金银花

金银花有散表热的功效，性寒，但不能长期饮用，尤其适合脾胃虚寒、腹泻、气虚体弱的人饮用。将一勺金银花茶直接放入开水中煨十分钟，每天控制在30克左右。

技巧

有些中药虽然有进补的作用，但是一定要根据自己的体质来选择。人参虽好，但不能过量，否则会导致口干。在服用的过程中，要循序渐进，不能过量。

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/203352.html