煎熬是什么意思(感情煎熬是什么意思)

一年一度的高考大幕即将拉开。“备战”的最后10天，是该疯狂刷题，还是回归课本？应该无限放松还是提前调整生物钟？冲刺结束，考生应该如何有效复习？本报特邀请我市重点中学名师为晋城考生送上“冲刺建议”，为他们加油！

中国人

为了更高效的利用时间，我们需要冷静应对，考虑考点，远离误区，精准务实。

数学

高考的结果对考生进入理想的大学非常重要。

物理学

物理的复习也很有前途。每天选择复习什么，有一颗平静的心。

化学

在这10天里，学生自己的时间会比较多，每个学生都要根据自己的实际情况主动规划。

英语

词汇是英语的建筑材料。学生不要沉浸在题海中，要把自己以前做过的错题整理出来。

中国人

远离误解，精准务实。

董辉，高级汉语教师，天津华英国际学校高三主任

误区一:质疑海战战术，厌战。题量增加了，但效果并不好。

分析及对策:进入冲刺期，训练试题，不仅是必要的，而且是必须的。而缺乏试题质量筛选和试题功能思维的“海训”可能收效甚微。

因此，建议将试题分为“例题”、“模拟题”和“训练题”，然后对不同用途的试题进行有效处理。“例”要做好，解释好，理解好。重点是培养学生的深度学习能力。“模拟题”用来锻炼“分配时间，调整心态”的能力等等。而“训练题”主要锻炼学生的答题速度和知识敏感度。物尽其用，放轻松。

误区二:背诵作文或材料“为了急功近利”。

分析及对策:众所周知，作文虽然分值大，但并不引起学生的重视。所以各种“填鸭式”的想法层出不穷。其中，“背诵范文和材料”的策略往往成为考生的最后一根稻草。

其实保留作文也无可厚非。散文的学习和素材的积累的确是积累作文的途径。但是，任何忽视“情境”和“思想”的背诵都是不可取的。时间越紧，我们就应该更有效地利用我们的资源。在背诵吸收之前，先立足于一个角色(青春永驻)，再有五个视角(仰视、俯视、回望、远视)，锻炼两种思维(辩证和突破)，关注三个维度(世界观、人生观、价值观)，最后思考五种关系(自我与自我、他人、社会与国家、时代与世界)。

“文字是心之所欲，文字是时之所写”，所以“情景实用”的任务驱动作文趋势比较明显。而且“有文化、会思考、有信仰、重技能”也成为当前重要的人才标准。所以，围绕这个标准的“话题作文”或者“命题作文”是不可忽视的。

这些方向一旦明确，相关的背诵和积累就能发挥作用。

误区三:阅读题只背术语。

分析及对策:据统计，古诗词和应用文阅读成绩差的主要原因是“文章没看懂”、“题目意思没看懂”、“重要术语没看懂”。导致主旨偏离，问题分析错误，答案重点遗漏等。为此，首先要根据不同的文体给予有针对性的阅读指导；其次，根据题型对“老题型”进行分类总结，尤其要注意题型的“变式”表达，举一反三，提高题型的识别能力。此外，文学文本评论既要关注小说，也要关注散文，尤其是来自天津的地域文化作品。

误区四:学生主观认为基础题和背诵“应该”就可以了。

分析及对策:其实不是没有问题，而是问题太多，只能自我安慰。因为《文化常识》《文言文知识》《名句默写》《语言运用》等考点内容涉及面广，涉及三年的基础积累。所以要想在极短的时间内快速征服，确实存在“耗时”和“命中率低”的特点。但逃避现实，麻痹自己，是不明智的。更何况其他试题的难度和变化都是比较稳定的，只是语言运用上可能会出现新的题型或者新的角度。所以专心实用，快速回归课本，严格夯实基础才是正道。

此外，在“语言运用”方面，建议学生“全面复习，重点突破(图形转换、逻辑推理、纠正应用文错误、对联等。)".

误区五:不连续的文本阅读有“我想”的错觉。

分析及对策:不连续文本的阅读是群读，文章是相关的，但也是跳跃的。学生内容的融合程度往往会影响回答结果。另外，试题设计难度不同，考查对象多，容易让学生只注重局部而忽略整体，从而遗漏要点。所以平时的训练要把“整体阅读”和“局部解题”结合起来。学生也应该多问“课文和提问者是怎么想的”，而不是“我是怎么想的”。

数学

目标增强操作

韩冰新华中学高级数学教师，天津市十佳青年教师

第一，明确目标，有的放矢

考生要明白，离高考还有10天而不是一个月，不能用以前的方法和节奏复习数学。

对于考生来说，准备高考的最后10天，是精心工作的10天，是收获信心的10天，是即将起飞的10天。不能像以前那样高强度复习刷题了。

考生要明确，利用好最后10天，是为了在高考数学中充分发挥自己平时的学习水平，而不是为了取得更进一步的突破。

在此之前，考生已经在老师的指导下复习并掌握了所有的数学知识点，做了大量的模拟题和真题。只要在高考中发挥出平时的复习水平，就是最大的胜利。这时候千万不要再学新东西，再做难的、偏的题。要知道，想通过刷一大堆题来拿下高考题的概率是很低的，而且可能会挫伤自信心。

第二，科学规划，高效准备。

考生要制定一个10天的备考时间表，做到清晰有针对性。

科学制定网格时间表，严格执行，会让最后10天事半功倍。建议各位考生:①将最近10天分为两个阶段，第1 ~ 8天为第一阶段，第9 ~ 10天为第二阶段。②分两个阶段明确任务。第一阶段，做2-3套天津高考真题，第二次筛选正误题，去掉已经掌握的和偏多偏难的题，查漏补缺，回归课本，梳理解题的一般方法；第二阶段，背课本上的数学公式，轻松备考。

第三，规范回答，加强计算。

考生每天要保持一定的练习量，目的是巩固和加深复习效果，不至于产生“生疏感”。高考详细评分规则细化到每一分。做题的时候一定要按照高考的时间标准来答题，这样才能保证解题过程的严谨、规范、完整，培养自己能写好并有把握的自信心。检查答案时，不仅要看结果，还要检查标准答案，确认给定的要点是否写完整，达到练状态、练思维、练速度、练标准的目的。掌握操作方法，优化操作流程，提高操作速度，是解决问题的基本功，是取得良好效果的根本保证。

对于计算错误较多的考生，要时刻提醒自己计算要严格，不能跳步；经过练习，找到错误的原因，及时纠正，不断强化；反思时要学会心理暗示，暗示自己可以不犯低级错误而进行精确计算，逐渐增加自己精确计算的信心。

第四，注意选择题的答题策略。

重视选择题，不仅仅是因为分数，还因为它会直接影响考生的考试心情，往往会成为高考数学成败的关键。高考题中有9道选择题，共45分，大部分属于低中档题，一般按照由易到难的顺序编排，注重多个知识点的小范围综合，渗透数学思想方法。

对于涉及数学定理、定义、规则、公式、性质分析或简单运算的问题，可采用直接演算或推理；如果涉及到观察问题和选项，通过分析推理运算排除错误选项得到正确答案，可以使用排除法；如果涉及特殊值、特殊序列、特殊函数、特殊图形、特殊拐角、特殊位置等，可以使用特例法。而不是设定一般的条件，然后得出特殊的结论，然后测试每个选项做出正确的选择；根据题意，画一个图形，综合图像特征，推理得出结论，可以用数形结合。

物理学

复习是有希望的。

盖雷亚，天津中学初三物理教师物理学科组组长。

第一，高考奖励勤奋的考生。

每天抽出40到60分钟的空余时间复习物理课。

物理课上，考生最近一直在练习模拟题的测试集。那节课之后的时间适合从试题集中发现知识漏洞，然后针对单个知识点查笔记、做例题或者看教材。

具体来说，光学、光电效应、原子结构、原子核和热这四个选择题需要记忆的知识较多，适合通过阅读教材(选修3-3、选修3-4、选修3-5)进行巩固和提升；

重力、机械振动、机械波、静电场、交流电，四个选择题和力学、光学、电学三个实验题目，规律性强，考点明确，适合阅读笔记查漏补缺；

剩下的三个计算题和力学、电磁学的选择题，题型比较多，比较适合在写之前的典型例题来加强总结。

保证时间、数量和质量，直到高考结束都不能放松。

二、高考奖励敬业考生。

考前要复习的名字越来越多，比如回课本，写秘籍，重写真题等等。个人建议每天根据题目复习一到两个自己认为薄弱的知识点最有效。

物理课每个题目都是相对独立的，甚至互不干扰。根据这一特点，复习可以根据题目逐一突破，不必寻求知识的联动或综合，更不用花时间做难题或所谓的综合题。

举个例子，比如对于电学实验的复习，可以参考自己的笔记，对三个主流电学实验进行巩固复习。

1.伏安电阻测量，重点介绍测试过程:选择电表，选择滑动变阻器分压或限流连接，选择“内外连接”，选择自定义电阻。不同的流程对应不同的选择技巧。

2.测量电源的电动势和内阻，重点是方案:伏安法、耐压法、阻抗法。每种方案都有不同的数据处理和误差分析方法和结论。

3.练习使用万用表，重点讲解操作、结构和原理:万用表的操作步骤、内部结构和原理以及欧姆表的结构和原理。不同的结构对应不同的原理。

围绕知识点，一步一个脚印，不求所谓“全面”的捷径，才是我们复习的最佳捷径。

第三，高考奖励冷静的考生。

十天的复习时间其实很长，不要浮躁。每天选择复习什么，有一颗平静的心。

一是头脑清醒。通过简单的计算就可以知道，如果按照刚才老师的建议坚持每天集中复习一到两个题目，坚持10天，完全可以把自己的薄弱题目复习一遍。所以10天也是有希望的。

二是要有坚定的信念。如果你的老师或者你自己做了一个之前一直在延续的计划，包括最近10天，那么你要坚信你现在做的是最好的复习策略。没有绝对最好的复习方法。你能专注的，才是最适合你的。

第三是要有智慧的头脑。最后的冲刺不是痛苦，而是享受。每个人经过紧张系统的复习，在以后的生活或工作中很难有类似的经历，而高考所积累的坚韧性格和优质的学习习惯，往往能让人受益终身。这样珍贵的高光时刻，值得每天去享受，收获的肯定不止是痛苦的心态。

化学

做基本熟悉的题，重复模拟训练。

赵文山，高级教师，高级化学教师，高三，华钥中学

首先，整理资料，认真准备。

同学们首先要认真整理高三一所用的复习资料，挑选一些重要的放在手边。这些重要资料包括:五本教材、高三复习笔记、今年各区模拟题和2020年天津市高考题。最后10天，不建议学生多做新题和难题。他们应该做更多熟悉的基础题。我做过的很多习题都源于之前的高考题。明白了这些问题，就意味着解决了高考中的很多问题。再准备2-3套空白色试卷，难度要和高考题差不多，作为最后的模拟训练。

第二，分模块复习，回归基础。

根据化学试卷的题型，可以分为选择题、物质结构、有机推论、化学实验、化学反应原理五个模块。这和化学课本基本一致。学生在复习每个模块的时候要注意回归基础。初三做了很多练习，所以可以把今年各区的模拟题整理一下，选出一些对应模块的经典题和往期错题。对照错题，寻找自己的错误。错误的原因是知识的遗漏还是方法不当？如果是知识的遗漏，就回到课本上复习相关知识，加强知识的记忆。如果方法不当，说明还没有掌握这个问题对应的解题模式。

三、认真思考，规范执行。

每个模块都会有一些固定的解题模式。比如物质结构中电子排列、元素周期律、晶胞结构的计算；有机化学中官能团的识别、有机反应的书写和异构体的判断；化学反应原理中的热化学方程式，电化学原理分析等等。

这些固定题对应不同的化学知识模型，学生要反思不同的知识模型。该模型基于哪个基本的化学概念或理论？利用模型解决问题的思维环节有哪些？这些环节是如何连接的？用什么样的化学术语来表示求解结果？针对选定的经典题型再做一遍，并记下题型中的基本题型，保证化学术语的准确表达；题目中的难点要很好理解，解题的突破口和思维环节要很好理解。

第四，适度练习，控制节奏。

每两三天拿一套准备好的空白皮书进行一次模拟训练，保持复习节奏。放松，把最后的高考当成最后的模拟训练。

英语

高考倒计时词汇要巧记

天津市第三中学英语组特级教师朱昱

首先，我们应该通过总结构词法来扩大词汇量。学生要通过高中的学习，了解复合词的词根、词缀、构词知识。在最后的复习阶段，学生要总结课本和练习中由前缀和后缀派生出来的单词，强化常用的前缀、后缀和构词法，提高记忆单词的效率，锻炼自己遇到这类生词时举一反三的能力。根据前缀和后缀，他们可以推断单词的意思。

比如天津高考出现过几道题，家政与维护(宿舍管理与维护)，最大化群体创造力(最大化团队创造力)，不负责任的使用一个灭火器，误用一个灭火器，流口水(垂涎)。虽然这些词没有列在高考词汇中，但是学生应该能够通过构词法推断出这些词的意思，从而更好地理解题意。所以，利用前缀和后缀猜测词义是一种非常重要的能力。

第二，加深对词义的理解，注意一词多义和熟悉词的意思。《高中英语课程标准》强调学生要学会在语境中理解具体词汇的功能、内涵和外延。换句话说，学生在词汇学习上不仅要有广度，还要有深度。我们不仅要记住最常见的意思，还要根据上下文加深对词义的理解。例如:

(2019天津卷完形填空空)我一点也不知道它会如何触动我的生活和别人的生活。触摸在这里的意思是施加影响。

(2017全国卷一阅读理解)我接下来的工作是构造一个巢，把它锚在树上。anchor的常用词义是锚定。这句话的意思是固定的。

(2018年全国三级完形填空空)他出现在医院，带着给新妈妈林赛和她的小男孩的礼物。Bear是一个普通名词，动词为bear。在这里，它被用作动词，表示“承担，携带”。

熟悉的单词不仅要注意平时的积累，还要了解捕捉到的素材中的具体信息；根据上下文中词与句之间的逻辑关系，可以在特定的上下文中灵活地把握它们的确切含义。

第三，注意词块的积累。在期末复习阶段，学生要结合各种话题语境，积累话题相关词块，提高表达信息和观点时词汇使用的准确性和丰富性。课程标准定义了三个主题语境，即人与自我、人与社会、人与自然。我们应该注意这些主位语境中的词块积累，尤其是与我们的学习和生活密切相关的主位语境。比如，(2020年天津卷)介绍外国友人在成年礼的感受和活动。关于这个题目，新教材中有很多词块非常适用。比如，有发言权就有话语权，培养社会责任感就培养责任感，有所贡献就有所贡献，做出承诺等等。

学生必须注意考查问题、语篇结构、语言特点和文风，使用恰当的语言表达自己的态度、感情和观点。记住:表达的内容一定要考虑到具体的语境，不能死板套用句型。

最后一个提示:学生不应该沉浸在问题的海洋中。而是要把自己之前做过的错题整理出来，反思自己的错误，找出自己的弱点，然后有针对性的做练习。

作者:张文静

来源:天津日报