涌泉穴位图(女性涌泉准确位置图)

要了解这种方法的原理，我们先来了解一下“涌泉穴”，比较容易理解。涌泉穴在一个人脚的前三分之一中间，脚的人字形沟里。涌泉穴是足少阴肾经的穴位，位于足底部，足中心。当脚趾向上翘起时，可以看到脚中央有一个凹陷，涌泉穴就在凹陷处，或者把脚掌分成三等份，在前1/3处可以找到涌泉穴。

涌泉，顾名思义，喷涌而出；春，泉水也。穴位名字的意思是体内肾经的水从体表涌出。此穴为肾经第一穴，连接肾经内外经，肾经内经高温高压水涌出外表，故名。

涌泉穴位图(女性涌泉准确位置图)

涌泉穴是中医经络科学中非常重要的一个穴位。中医认为涌泉穴是我们人类生命的源泉。很多人都知道这句话:“老了先治脚”，脚的中心就是涌泉。

肾是人的先天之本。肾主水，掌管人体的水代谢和泌尿生殖系统，肾经的起点是涌泉。可见，涌泉穴可谓众多“重中之重”之一。

涌泉穴功效:通关开窍，安神定志。其主要症状为神经衰弱、乏力、疲倦、妇科病、失眠、失眠、高血压、头晕、焦虑、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、畏寒、肾病、头痛、头晕、眩晕、咽痛、舌燥、失音。

为什么古人把人体最低位置的这个穴位叫做“涌泉”？众所周知，泉水向上涌出，被称为泉水。

我们每天都用脚掌行走。即使不走路，脚底也基本是向下的。除非我们有意把脚底朝上，否则脚底相对于身体是在底部的，这样才能思考。如果我们打开这个穴位，我们体内的经气就会向下流动，就像老师告诉我们要把涌泉穴的病气排出去一样。这样，我们就不能称之为”。词。

众所周知，古人对名字的使用是非常谨慎的。为什么要把人体最低位置的这个穴位叫做“涌泉”？

涌泉穴被封后，“泉水”能从身体顶部涌出，妙不可言。涌泉穴封了，阳就会从脚底出来，不符合“真”卦中第一阳的意义。

很多网友不知道如何用无形的“土”封住涌泉穴。它的绝招是:用脚后跟走路，这样走路的时候，为了保持平衡，人的脚趾会偷偷翘起来，这样可以收紧的肌肉无形中就起到了封涌泉穴的作用。

还有一种方法就是揉涌泉。可能有网友会问，为什么搓涌泉可以封住涌泉？因为揉涌泉穴可以产生热量，而且热量在上升，可以把阳气向上移动，从而封住涌泉穴。

只有热敷涌泉穴才能封住涌泉穴。摩擦越热，密封越牢固，效果越明显。

同样，在涌泉穴艾灸或刮痧也能起到封闭涌泉穴的作用。

“封涌泉穴”，预防疾病从穴位保健开始！

涌泉穴位图(女性涌泉准确位置图)

编辑:《中西医结合护理杂志》

通讯员:孙蕾王晶晶秦莎莎董伟

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