黄金比例身材怎么算(人体黄金比例尺码对照表)

大家好，我是罗啊~

最近在搭配衣服和包包的时候，总会想，我要是有个完美的身材就好了，腿长一点，胳膊细一点。黄金比例是所有女人梦寐以求的完美身材，但现实中，只有我的大表姐和奚梦瑶拥有黄金身材。

每个人的遗传因素和后天营养的差异，包括饮食和生活习惯，都会影响骨骼生长和肌肉节制。一般来说，只要身体比例匀称，就比较和谐，也就是常说的“胖的地方胖，瘦的地方瘦”。比如站着的时候手臂下垂手腕位置过档，腿比较长。

现实生活中，绝大多数女生的身材都无法融入完美的标准。比如有的人上身苗条臀部肥大，有的人胸部太细，有的人小腿粗，有的人脖子短，有的人皮肤黄，有的人高，有的人低。....

其实，学习如何穿衣搭配，就是放大自己的优势，用搭配法则来弥补自己身体的不足。比如你皮肤黄，穿一些饱和度高的衣服，整个流行色就会很不好。

想要得到匹配，首先要了解自己的身体特征。

沙漏图形

又称X型身材，是最受欢迎的身材，肩宽腰细，胸臀丰满，S型曲线，非常性感。

除了普通款式之外，能突出身材比例的沙漏形上衣还有V领和方领，让脖子和胸部在视觉上看起来更苗条。着装建议可以包括包臀裙和铅笔裙。在裤子上，首选高腰阔腿裤和喇叭裤。选择垂感好，面料柔软的。

不建议选择上下特别宽松肥大的款式，视觉上会显得臃肿。喜欢宽松款式的姐妹可以“上紧下松”“上紧下松”

搭配方案:上衣搭配突出你的腰，选择一些长度在肚脐以上的毛衣和短袖，会搭配高腰阔腿裤，会让你的腿很长。

梨形

又称:A型身材，上半身瘦，腰细，臀部肥而圆，小腿粗，重心在下半身。

搭配时，放大上半身，弱化下半身。选择垫肩款式来装饰单外套的肩部。长外套可以遮住臀部的肥大，比短外套更友好。裤子推荐背带裤，裙子推荐收腰裙，直筒裙，背带裙，a字裙，

搭配方案一:蓬松t恤搭配铅笔裤，t恤最好包裹臀部，臀部比例对比自然减弱。

方案二:修身上衣搭配收腰设计的七分裙，更显优雅。

平面图形

也称“H”形身材，上下如斗，一般粗壮，腰线不明显，胸部不显眼，曲线无明显变化。

搭配这种身材的时候，要选择有设计感的衣服。上衣可以选择荷叶边，饰有花纹的领口，斜褶皱叠加的低胸大衣，裙子可以选择a字裙，营造出蓬松的错觉。

方案一:带吊带的蓬松裙，既突出了性感的锁骨，又提升了下半身线条的轮廓。

方案二:a字领上衣搭配蓬松a字裙。

苹果图

也称“O”型，腰腹肥胖，胳膊腿比较细，臀部腿整体比较苗条。

上身搭配的时候尽量选择单色的简单衣服，戴耳环转移注意力，上衣尽量选择V领，大小合适的圆领，腰部不要收的太松。最好选择松紧合适的连体裙，拉长比例，分散注意力。裤子推荐减龄背带裤和九分裤。

选项1:带耳环的连体裙。

方案二:垂感好的圆领上衣搭配九分裤，露出脚踝搭配高跟鞋。

完美的身材是绝对难得的，修饰身材是服装搭配的前提。只要了解自己的体型，在搭配时记住扬长避短的原则，再加上个人喜好，绝对可以在视觉上最大程度的展现自己的美好身材。

我是罗，专注物种草和干货科普，关注我，继续种性价比好的草，科普干货文章。