秋天喝什么茶好(秋季养生茶大全及配方)

漫长的三伏天已经结束，秋天的脚步已经临近，中午热，早晚凉的特点已经开始显现。经过一整个夏天的消耗，人往往会食欲不振，饮食不佳，这样体内的营养就会缺乏，所以人就容易瘦下来。

现在到了秋季，调整饮食的阶段，很多人开始大吃大喝，想着秋季多吃补品，于是“以肉养肥”就成了很多人的选择。但是，其实吃吃喝喝会对我们的身体造成影响和负担。

秋天喝茶是很好的进补方式。茶叶中有不同的营养成分。在秋风送爽的秋天喝一杯温热的热茶，会让你全身舒畅。试试这四杯“滋补秋茶”，补补营养，才能度过一个平稳的秋天。

1.大红袍

爱茶的人都知道“秋饮绿茶”。大红袍是乌龙茶的最大品种之一，也是中国十大名茶之一。大红袍来自福建武夷山，是武夷岩茶著名的冷杉茶树之一。它在中国有很长的历史。

武夷山日照时间短，昼夜温差大。大红袍的茶树生长在高高的岩石峭壁上，造就了大红袍在这种特殊自然环境下的优良品质。

大红袍的干茶紧实结实，外观油润均匀。冲泡大红袍前，需要温杯。冲泡方式一般为“高冲”，即热水直接冲向茶叶，使茶叶在杯中上下翻滚，能充分释放香气。

大红袍的香味绵长而清澈。热水淋过之后，茶汤的颜色晕晕的，染成橘黄色。尝之，有明显的“岩骨花”之韵。汤温滑，茶香淡淡地从口中跳过，非常独特。

2.齐木山楂茶

秋天是各种水果收获的季节，也是山楂上市的季节。小山上，一片红色的果实挂满枝头，远远看去像一串串红色的小灯笼在闪烁。

山楂果实纯正，不仅可以用来做果脯，而且煮成茶后，汤微微变红，看起来很喜人。秋天煮一些给家人吃，味道酸甜，老人小孩都喜欢。

新鲜的山楂太酸了，味道比较刺激。你可以尝尝这种齐木山楂片。它的果实丰满饱满。经过多重筛选，剔除坏果，皮嫩红色，有天然水果味。加入蜂蜜调和口味，酸度适中。

冲泡后的汤汁色泽清亮，味道鲜爽。从舌尖到口腔，有一股山楂的鲜果味。秋天可以喝一杯，会解腻清爽。

3.安化红茶

自古以来民间就有“坚持秋肥”的说法，告别酷暑难耐。天气开始慢慢变凉，食欲也开始慢慢增加。红茶经过陈酿后，含有丰富的维生素和微量元素，可以补充营养和体力。

红茶是六种茶中最特别的，属于后发酵茶。经杀青、揉捻等工艺制成，茶性十分温和。越老越香。

黑茶种类繁多，其中安化黑茶是众所周知的一种。产于湖南省安化县。它的原料是成熟的红茶。其干茶质地厚老，条索饱满厚实，色泽油黑，看起来很浓。

冲泡时，注入开水。过一会儿，茶汤变得透明干净。它看起来橙色明亮，散发出阵阵浓郁的香味。仔细品的话，还能闻到淡淡的水果香味，味道很浓郁。

4.初晴菊花茶

漫长的三伏天结束了，现在是夏末秋初的节骨眼。天气从闷热变得凉爽，同时变得异常干燥。这个时候，很多人会给自己泡一杯清爽滋润的菊花茶，闻着淡雅的菊香，让人心旷神怡。

在中国的茶菊花中，开封的清池菊凭借其独特的魅力在众多菊花茶中独树一帜。受益于开封肥沃的土壤和气候，清池菊花积累了远超其他菊花的精华和营养成分。盛开时颜色金黄艳丽，花朵硕大圆润。

冲泡好的青菊花，杯底有一朵完整的菊花，茶汤晕染浅黄色，淡雅的菊花清香萦绕鼻尖，入口丝滑，甜而不涩，口感甜柔绵长。