打赌输了憋尿规定一天只尿一次(输了就要憋尿憋)

打游戏的时候想尿尿？

等等，让我们在这之后再谈。

睡懒觉想尿尿？

憋一个小时再上厕所。

坐公交车想尿尿？

要憋的话，不能当众尿裤子。

所以，无论是主动还是被动，尿尿似乎都是每个人都无法逃避的日常“小事”！

偶尔尿尿也没什么，但是长期尿尿对身体的影响会小一些。

尿意是如何产生的？

正常膀胱总量约为400 ~ 500ml，最大张力下可扩张至700 ~ 800ml。

一般来说，只要膀胱里储存了200ml左右的尿液，大脑就会提醒身体该尿尿了。

但并不是每一个身体都那么听话，抱着“我不听”的高傲态度和大脑斗争到底。

此时，随着膀胱内尿量的增加，尿意会越来越明显。

当达到300ml以上时，正常人就控制不住自己的尿液了。

所以在压力和大脑信号的双重刺激下，可能会出现不自主排尿，也就是我们所说的尿失禁。

失禁后，膀胱内的尿量减少，尿液变轻，全身再次得到放松。

然后等待下一个周期的积尿排出。

要这么说，憋尿真的不是什么大问题。顶多不就是憋不住吗？

但不好的是有些人憋着尿憋出经验和技能，时不时还会卷土重来。

从长远来看，影响不是失禁社会的消亡那么简单。

长期憋尿4宗罪

1.细菌感染

你要明白泌尿系统并不是完全封闭的。

中间有一条缝，连接尿道和外界。

因此，外界细菌很可能从尿道逆行进入膀胱，引起感染。

尤其是女性朋友，尿道很短，感染的概率比男性高很多。

平时定时排尿就好了。尿液从上到下，从里到外排出。可以顺便带出一些微量细菌。

但是如果你一直憋着，细菌可以通过储存尿液来繁殖，给它一个穿透膀胱的机会。更有甚者可进一步感染输尿管甚至肾盂，引发肾盂肾炎作为急症。

真的到了这个地步，住院一周都是轻的。

如果治疗不及时，肾脏会受到不可逆的损伤，影响终身健康。

2.尿路结石

除了水，尿液中还有很多其他物质，如草酸钙、磷酸镁等。

但是，当这两种东西过多时，体内就容易产生结石。

平时小便多，不容易有大结石，小结石可以随尿排出。

但是如果你一直憋着尿，草酸钙和磷酸镁就有足够的时间凝结成更大的结石。

一旦卡在狭窄的输尿管里，会带来堪比分娩的疼痛。

而且因为输尿管位于身体特别深的地方，所以无论是站着、躺着还是躺着都没有关系…

任何体位都无法缓解疼痛。

随便在泌尿外科走一走，就能看到很多身强力壮、精力充沛的年轻男子扭曲着身体，痛苦得连话都说不出来。

这种痛苦是普通人绝对无法承受的。

3.尿潴留

膀胱长期处于充气状态，会像气球一样失去弹性。

需要排尿时，疲倦的膀胱收缩无力，尿液排不干净，产生尿不尽、憋尿的感觉；随着病情的加重，可能会出现越来越多的残余尿，引起尿潴留，甚至影响肾功能。

4.男性早泄

之前有个男生在后台写了一条私信，说对亲密关系有点没安全感，但是不想吃药，也不敢做手术长胖。但是听说多练习憋尿可以增强耐力，问是真的吗？

郑重声明，这当然是假的。

长期尿潴留会因前列腺收缩、尿道压力升高、前列腺液沉积加重而引起慢性充血。这样非但锻炼不了能力，反而可能导致早泄血精，不过千万别死。

最后提醒大家，尿是第一位的，不要为难膀胱！

[参考]

1.经常憋尿身体会怎么样？。丁香医生。2021-12-27

2.憋尿提高性能力？尿多肾少不好？事实是…沃健康研究院。2021-01-09

3.热搜第一！你知道憋尿的危害远远不够…科普中国。2022-01-04