知道红豆吃了有个宝还不晚，养心补血，护肤。1.抗抑郁心情抑郁的人也要多吃红豆，因为红豆可以改善人的心情。红豆含有维生素B1、B6和B族维生素，如叶酸和烟酸。这些
知道红豆吃了有个宝还不晚，养心补血，护肤。
1.抗抑郁
心情抑郁的人也要多吃红豆，因为红豆可以改善人的心情。红豆含有维生素B1、B6和B族维生素，如叶酸和烟酸。这些维生素是很好的抗抑郁剂。
2、养心补血
古代李时珍把红豆称为“心之谷”，强调红豆的养心功效。红豆能清心火，还能补血。其粗纤维物质丰富，临床上有助于降血脂、降血压、改善心脏活动。同时含有丰富的铁质，可以补气血，非常适合苦心经营。秋冬季节保持手脚不受冻。
3、莲子百合红豆沙(推荐)
材料:红豆500克，白莲籽30克，百合10克，陈皮适量，冰糖500克左右。
练习:
1.先将红豆、莲子、百合洗净，用清水浸泡两小时；
2.烧开水，将红豆(和泡豆水)和陈皮、莲子、百合放入锅中；
3.烧开后，用中火和文火炖两个小时，最后用大火炖半个小时左右；
4.将红豆煮至沙质，有适量的水，然后加入糖调味。甜蜜是根据每个人的爱。
你们都学会了吗？
版权声明:图片来自互联网，与图文无关。如涉及版权问题，请持权属证书联系本网站。
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/188053.html
相关推荐
-
微信双向删除(微信有双向互删功能了吗)
分享最实用的电脑技能，洞察最前沿的科技资讯！大家好，这里是手机科技园！前两天在评论区看到很多朋友说微信被朋友偷偷删了，自己却不知道。但目前微信不具备双向删除的功
-
今晚特马码(今天特马买几号啊)
上期开奖:第一期福彩双色球开奖号码为:03 05 17 21 27 33+04，其中红球号码012路比4: 0: 2，蓝球路比1。第一期红球分析:第118期历史
-
生财之道小生意(月入2万的10个小生意)
钱不是万能的，但没有钱是万万不能的！世界上大多数的不幸都来自贫穷。我们总是在努力赚钱，却经常像无头苍蝇一样东奔西跑。那么如何找到赚钱的方法呢？在古代，最优秀的商
-
拍身份证照片要求(身份证快到期了办理流程)
几乎每个人的身份证照片都是最丑的，所以对于身份证照片。怎样做才能让自己的价值最大化？让自己的证件变成最美的照片？以下小心机拍证件照一定要牢记~避免穿圆领拍身份证
-
杂乱无章的意思(杂乱无章的翻译)
英语中的惯用语太多了~很多惯用语光看字面意思是理解不了的，但是要结合那个时间和地点的特定历史文化背景才能体会到它们的真实含义~今天我们一起来学习几个这样的短语吧
-
学习麻辣烫()
大家好，我是第一美食阿飞。关注阿飞，有更多家常菜供你参考。今天给大家分享一种传统小吃“麻辣烫”的常见做法。麻辣汤灿可以说是麻辣火锅的前身或者说是火锅的简化版。不
-
广东古代叫什么(唐朝时期广东叫什么)
今天要去广东出差。在家出门前提前查看了目的地的防疫政策，需要提前办理“广东卫生码”。在飞机上无聊沉思的时候，突然很好奇为什么广东被简称为“广东”。所以我得空更新
-
冲气娃娃有什么用(为什么要买充气娃娃)
原来充气娃娃还有这个超级严肃的用途！我介绍过很多充气娃娃。虽然每个介绍都很奇怪，但是介绍怎么用太正式了。会不会很无聊？......相信大家都知道充气娃娃的用途是
-
蓼的读音(沙木蓼怎么读)
廖氏拼音Li M: O Shí别名辣蓼(肘背)，辣蓼(东方医学珍品)。来源《本经》它来自蓼科植物水蓼的果实。秋季果实成熟时采收，除去杂质，置于通风干燥处。原植物
-
22寸行李箱(26寸的拉杆箱有多大)
9月30日，陈先生买了一个行李箱。他说，当时他明确告诉业务员要登机箱，但对方推荐的尺寸不符合这个需求，退货很麻烦。杭州万象城二楼有一个智磨娃行李箱专柜。9月30
