眼睛跳的预兆(左右眼皮跳的寓意)

眼皮跳应该是很多人都会有的体验。俗话说“左眼跳为财，右眼跳为祸”。所以很多迷信的人用左眼跳的时候，都暗暗期待一天的好运；右眼跳的时候整天担心不好的事情，但是眼皮跳的那一天还是照常。

那为什么会突然出现眼皮跳呢？

一个

眼睑跳动原理

眼睑在医学上叫眼睑，它的作用是保护眼球不受外伤。眼睑的开合和跳动都与两种肌肉有关:

一种叫眼轮匝肌，形状像眼睛周围的轮子，通过自我持续收缩接触其表面的皮肤来完成闭眼动作；另一种叫提上睑肌，收缩时眼睛张开。

这两块肌肉由“面部神经”控制，不断收缩和放松来完成开合动作。

眼皮跳的学名是“眼睑痉挛”。当“面部神经”异常兴奋时，眼部肌肉就会振动，进而带动皮肤跳动。

一般来说，引起眼皮跳的原因有两个，一个是生理原因，一个是病理原因。

2

生理原因

一个

疲倦的

熬夜、失眠、压力过大等导致的睡眠不足。；如果长时间盯着电子屏幕，眼睛的过度消耗很容易导致眼皮跳动。

这种情况下，只要闭眼休息，或者局部热敷，症状就会慢慢消失。

2

过量摄入咖啡因

纽约大学的研究人员发现，喝咖啡可能会增加眼皮跳的概率。

因为咖啡可以增加多巴胺、去甲肾上腺素等兴奋性神经递质的分泌，从而刺激眼轮匝肌和相应的神经冲动，引起眼皮跳。

健康成人每日咖啡因摄入量不应超过210-400毫克，相当于每天喝约3-5杯咖啡；发育中的青少年和孕妇最好不要吃含咖啡因的饮料。

三

近视、远视

如果眼睛有近视、远视、散光等。，而且眼镜度数不合适，视线模糊会导致眼睛过度调节，眼部肌肉会不由自主地跳动。

这种情况下，一定要及时去医院配合适的眼镜。

四

外部刺激

在强光刺激、药物刺激、头部受压、烟酒过度、寒冷等情况下也可能发生眼睑扑动。

生理跳动的特征:

(1)发作短暂，持续时间短；

②不规则，随时可能出现；

③症状较轻，会自行恢复。

三

病理原因

一个

缺镁

缺镁最常见的表现之一就是眼皮跳。这是因为镁调节肌肉运动。如果体内镁的水平低，身体很多部位的肌肉就会痉挛抽搐。

这时可以选择多吃一些富含镁的食物，如紫菜、谷类、豆类、新鲜海鲜等。

2

眼部炎症

结膜炎、角膜炎等眼部炎症可引起眼睑跳动。

这是由于支配眼部肌肉的神经纤维受到刺激或压迫造成的。除了眼皮跳，有时还伴有红、痒、痛、异物感等症状。

注意:此时千万不要用手揉眼睛，以免细菌进入眼睛，加重感染。

三

半面痉挛

这种眼皮跳多发生在有心血管疾病的老年人身上。

由于脑干血管硬化，面部神经受到压迫，导致神经持续异常兴奋，肌肉不断松弛收缩，眼睛很难不断眨眼自愈。

这种情况很难治愈，应该尽早去正规医院检查治疗，避免病情恶化。

三

护眼妙招

一个

翻白眼——缓解干涩。

先左右转动眼睛，再上下转动，各10次以上，长时间看电子屏时多眨眼，可促进泪液分泌，缓解干涩症状。

2

饮食护眼

你也可以通过摄入一些营养素来保护你的眼睛:

①叶黄素:有助于阻挡伤害眼睛的蓝光，保护视网膜黄斑。

菠菜、玉米、橘子等食物含叶黄素较多。

②花青素:花青素能促进视网膜细胞视紫红质的再生，改善眼部环境，增加睫状肌血流量，缓解疲劳。

蓝莓、紫甘蓝、紫薯等。都富含花青素。

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来源:人民日报客户端