腓骨是哪个部位(腓骨头位置)

腓骨远端这个位置参与构成踝关节，所以一旦损伤，通常可能会伴有踝关节周边的韧带损伤或者是关节软骨的损伤，也有可能存在着踝关节的远端骨折，由于位置恢复的不是特别好，所以导致患者存在着症状，伤后三个月还会疼痛。这样的患者其实很多，所以今天我们把几种常见的情况和大家分析下！

腓骨远端的韧带损伤

腓骨和胫骨之间有许多复杂的韧带相连，所以腓骨和胫骨之间的韧带在扭伤时可能会撕裂。如果在扭伤时没有发现，可能会造成踝关节的不稳定，自然会导致患者行走时疼痛。

通常情况下，距腓前韧带和下胫腓韧带容易受损。

是否存在胫腓骨前韧带的韧带损伤，可以通过核磁共振检查来确认。如果下胫腓韧带撕裂明显，那么我们就可以在x光片上看到下胫腓关节的间隙明显增宽。

因为三个月左右确实是一段很长的时间，这个时候如果采取一些其他的保守治疗，可能很难恢复韧带的张力和强度。这个时候你应该找专业的脚踝外科医生或者运动医学医生进行体检。结合辅助检查，明确是否需要手术重建或修复松弛的韧带。关节的稳定性恢复后，症状自然会消失。

腓骨远端的螺旋骨折

踝关节损伤中，有一种情况叫螺旋骨折，在踝关节扭伤中很常见。受伤当时拍x光的时候，通常骨折不是特别明显，整体形状看起来还可以，所以很多人采取保守治疗。但x光检查通常是平面检查，并不能代替整个三维情况的表现。有些螺旋型骨折的患者往往需要手术治疗，因为这种骨折不是稳定性骨折，很可能保守治疗效果不佳，骨折的距离会越来越大。

如果这种情况导致踝关节仍然疼痛三个月，应重新检查X射线，以确保骨折的恢复。此时已经错过了最佳治疗时间。如果强行手术把已经形成骨痂的部分重新切开，会造成比较大的创伤。所以，如果不是必须的话，应该考虑保守治疗。如果疼痛明显，可口服或外用一些镇痛药物帮助控制疼痛，并加强踝关节的康复锻炼。尽量减少长时间负重行走，给脚踝一个恢复的机会。有时候症状会慢慢消失。

踝关节的软骨损伤

其实脚踝受伤最讨厌的就是脚踝软骨的损伤，因为一旦软骨受损，可能会导致创伤性关节炎，患者会面临长期的关节疼痛和日益严重的关节变形。

通常踝关节的损伤容易造成软骨损伤，因为踝关节周围的肌肉力量不是特别强。虽然有时扭伤不会导致骨折，但过度的撞击可能会损伤关节腔的软骨。

在这种情况下，通常需要对踝关节进行核磁共振检查，以了解关节软骨是否有退行性变，因为我们在普通x光片上是看不到关节软骨的。

如果明确有关节软骨损伤，早期可以控制体重，加强踝关节功能的康复锻炼。我们可以尝试在关节内注射透明质酸钠或prp来帮助促进损伤的修复，看看能否帮助患者缓解症状。如果疼痛明显，可以考虑关节镜手术，看看是否能帮助患者缓解症状。三个月，我个人偏好是以保守治疗为主，暂时不用手术。

踝关节康复锻炼

受伤已经三个月左右了，用拐杖负重还是很疼。不排除关节损伤后出现肌肉萎缩或者踝关节粘连，可以采取一些科学合理的康复锻炼来帮助你缓解症状。下面是一些简单的康复练习。建议每天做2~3组，每个动作5~15次。坚持做一段时间，看能不能缓解症状。另外，在康复锻炼过程中，如果有的话

总结

脚踝扭伤在受伤时往往被忽视，之后症状加重也很正常。先别着急！

这种情况在临床上很常见。建议受试者复查踝关节的x光片和核磁检查，一定要找专业的足病医生或运动医学医生复查。在观察了自己的问题和问题所在后，要根据医嘱选择科学合理的方法，帮助自己缓解症状，消除症状。

另外，在恢复的过程中，一定要注意康复锻炼的重要性。可以咨询当地专业的骨科康复医生寻求帮助。如果没有这种情况，我们可以按照本文的方法简单的帮助自己缓解症状。如果你还有其他疑惑，可以在下面留言讨论。

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