夏天到了，很多妹子都开始准备健身减肥计划了。除了坚持锻炼，均衡的饮食也很重要。尤其是早餐，你要吃得好，吃得香，但是一些油腻高热量的早餐，如果吃多了，不仅减肥，还
夏天到了，很多妹子都开始准备健身减肥计划了。除了坚持锻炼，均衡的饮食也很重要。
尤其是早餐，你要吃得好，吃得香，但是一些油腻高热量的早餐，如果吃多了，不仅减肥，还对身体有害。
所以今天就给大家分享一周早餐搭配方法，天天换着吃！
周一早餐：蒸糯玉米、水煮鸡蛋、鲜切桃子、黑咖啡
周二早餐：蒸紫薯、水煮鸡蛋、圣女果、雪梨、黑咖啡
周三早餐：蒸南瓜饼、水煮鸡蛋、苹果、哈密瓜、黑咖啡
周四早餐：蒸糯玉米、水煮鸡蛋、蒸小南瓜、火龙果、红豆薏米粉
周五早餐：水煮糯玉米、水煮鸡蛋、葡萄柚、黑咖啡
周六早餐：蒸素菜包、水煮鸡蛋、雪梨、木瓜、黑咖啡
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