决明子茶(喝决明子茶有啥好处)

决明子具有通便、明目、养肝、降血压、降血脂等功效。它的功效如此之多，以至于很多人都喜欢喝决明子水。决明子泡水的方法有很多。以下是决明子水喝的几种方法。

1.决明子茶:

做法:炒决明子或单味碎决明子15g，直接泡茶饮用，至茶无色。

功效:老年人喝决明子茶不仅有助于排便，还有明目、降血压、调节脂肪等保健功能。阴虚血虚的老人，可加枸杞9克、菊花5克、生地黄5克一起服用；如果老年人气虚，可取生晒参3克同泡。

提醒:气虚腹泻严重者不宜使用，孕妇忌服决明子茶。

2、决明子蜂蜜饮料:

配料:炒决明子10-15克，蜂蜜20-30克。

做法:将决明子捣碎，加水300 ~ 400毫升，煎煮10分钟，倒入蜂蜜中，调匀分早晚两次服用。

功效:具有润肠通便的作用，可用于治疗前列腺增生、习惯性便秘患者。

3.山楂决明子茶

原料:山楂15g，荷叶15g，决明子10g，

用法:水煎取汁。

功效:用于糖尿病。

4.菊花决明子粥(经验方)

材料:菊花10克，决明子10-15克，粳米50克，冰糖适量。

用法:先将决明子放入砂锅中炸至有微微的香气，再取出。冷却后与菊花一起煎煮，去渣取汁，加入粳米煮粥。粥好了，加入冰糖，再煮1-2次即可食用。每天一次；5-7天为1个疗程。

功效:清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘等。

注意:腹泻者忌服。

5、决明子绿茶:

原料:决明子、绿茶各5克。

方法:将决明子用小火炒至香气四溢，然后取出晾凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入开水，浸泡3 ~ 5分钟，即可饮用。用水喝，直到味道变淡。

功效:此茶清凉润喉，口感适宜。具有清热平肝、降血脂、降血压、润肠通便、明目益眼的功效。

适应症:适用于高血压、高血脂、便秘、视物模糊等。

注:茶“徽产者名松萝，长于化食；产浙绍兴者，日铸，长于清；福建生产者日造茶，专治瘾；六合生产者苦，致力止痢；如果在云南南部生产普洱茶，也有助于消食止痢。“因此，安徽罗松茶和云南普洱茶是减脂和促进消化的最佳选择。决明子以均匀、饱满、棕褐色为佳，炒的时候香气溢出。不要煎，以免影响疗效。决明子茶的苦寒伤胃。所以脾胃虚寒、气血不足的人不宜服用。茶中含有咖啡因，可以提神醒脑。所以晚上不要喝茶，以防失眠。

6.桃仁肉桂蜂蜜茶

原料:桃仁10g，决明子12g。

用法:桃仁、决明子加水煎煮，加蜂蜜。

功效:可活血降压，清肝补肾，适用于高血压、脑血栓伴发热者。

7.肉桂蜂蜜饮料

原料:炒决明子10-15克，蜂蜜20-30克。

用法:将决明子捣碎，加水300 ~ 400毫升，煎煮10分钟，用蜂蜜调匀。早晚服用，每日一剂。

功效:具有润肠通便的作用，可用于治疗前列腺增生、习惯性便秘患者。

8、荷叶减肥茶:

原料:荷叶3g，决明子6g，熟大黄3g，何首乌3g，扁豆3g，龟板3g，

用法:用开水泡茶，不用茶叶。

功效:可减肥降脂，和胃润肠。适用于肥胖、便秘等。

9.决明子茶

用法:决明子30g，

用法:用开水冲泡，

功效:可降血压、降血脂、润肠通便。

10.子明茶(中药配方)

原料:紫菜30克，决明子25克。

用法:加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。

功效:甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、高血压。

决明子的其他食用方法

1.决明子粥(民间方)

材料:决明子15g，粳米60g，冰糖少许。

用法:先将决明子放入锅中，煎至微香，取出放凉，加水煎汁，去渣放入粳米中煮粥。粥好了，加入冰糖，再煮一两次。膳食，每天1剂，持续2周。

功效:清肝明目，润肠通便。用于白内障。

夏季食物。每日一剂，5-7天为一疗程。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘。忌:腹泻者忌服。

2、柴胡决明子粥

原料:柴胡15g，决明子20g，菊花15g，冰糖15g，大米100g。

用法:柴胡、决明子、菊花加水煎煮，去渣取汁，粥与大米同煮，趁热加冰糖至溶化。每日一剂，分两次服用。

功效:肝郁火旺型更年期综合征，常见失眠伴有脾气暴躁、食欲不振、口渴多饮、目赤口苦、小便黄赤、便秘等症状。

决明子怎么喝？以上介绍了决明子泡水的一些方法。如果以后想喝决明子茶，可以试试上面的泡法。