好了，大家今天就来说说台球的基本姿势和动作。

1.基本姿势:右手握杆，重心在右脚，左脚向前，膝盖自然弯曲，脚不要跨太远。用手握住球杆，不要太紧。老虎嘴和杆子之间没有缝隙。肘关节自然抬高，前臂、前臂、球杆在同一平面。

2.动作:瞄准时，需要俯身。球杆在你下巴下方5-10cm，手掌贴在桌子上，五指分开，拇指向上翘起握住球杆。运杆时需要平稳，保持匀速，用惯性代替臂力。击球时，不要用力过猛，否则容易倾斜。

1.基本姿势

台球的基本姿势是我们看到的最常见的一种。右手握杆时，整个身体的重心在右脚上。右脚向前移动，左脚自然弯曲。不要跨得太远，否则你很容易失去平衡。

球杆不要握得太紧，这样你所有的力量都在把手上，击球时容易偏离方向。注意不要在虎口和杆子之间留有空隙。

肘关节自然抬高，前臂放松，与前臂和球杆在同一平面。

2.行动

瞄准动作:你需要俯身靠近球杆。球杆位于下巴正下方，约5-10cm。这时候你需要用手做一个手框，用来握住球杆，帮助瞄准。手掌贴在桌子上，分开手指，竖起大拇指握住球杆。

瞄准过程中可以调整手架，但打击过程中，手架的食指和拇指根部不能离开桌面，否则会打偏。

漂移:漂移是击球前的准备活动。用手握住球杆，让球杆来回移动，保持身体和手臂不晃动，保持平稳均匀。

用惯性代替臂力。击球前，将杆移动3次左右，掌握节奏，提高击球的稳定性。最后一次拉竿的时候，应该是最稳的，准备出发。

击球:击球时，眼睛盯着目标球，不要移动手架，全身保持平稳。不要用力过猛，按照刚运杆的节奏轻轻打，否则容易倾斜。

今天到此为止。

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