坐月子能吃西瓜吗(坐月子可以那些水果)

夏天是欣赏西瓜的最佳季节，但一提到别有用心的人，西瓜就成了谣言的主角。近日，上海谣言平台收到多条消息，询问“西瓜不能和桃子一起吃”、“一个西瓜一夜含8400个细菌”、“吃西瓜感染h7n9病毒”是否属实。经核实，以上均为谣言，属于“死灰复燃”。

分析这些谣言反复传播的原因，不排除有些谣言是为了吸引眼球和流量。按照上海一些社交平台的规则，当发布者发布的文字或短视频浏览量达到一定数量，积累了一定数量的粉丝，发布者就可以自动获得广告收入。因此，一些谣言利用西瓜等当季常见水果反复传播谣言，希望以此赢得关注。有些谣言还会在帖子和视频里加上“沟通也是一种美德”！还能救人一命！谁有大群就动动手指转发”等鼓励他人造谣的表述。

对此，公众要擦亮眼睛，避免被谣言利用。相关平台也应建立审核机制，从源头上杜绝此类反复出现的谣言，避免误导公众。

桃子一起吃不会中毒。

据上海辟谣平台消息人士透露，“西瓜和桃子不能一起吃，可能致命”的错误说法早在2016年就开始流传。

国家高级食品检验员、中华人民共和国HACCP食品体系内审员王表示，西瓜和桃子一起食用不会中毒。

西瓜90%是水，剩下的5%是葡萄糖、果糖等糖类。桃子约85%是水，含糖量比西瓜高，约12%。可以看出，西瓜和桃子中含量最高的物质是水和糖类物质，不含有毒物质；两者一起食用，不会发生特殊的化学反应，也不会产生一些有毒有害的物质。

需要注意的是，虽然西瓜和桃子一起吃不会中毒，但是不建议吃太多。一方面，西瓜、桃子含糖量高，吃多了容易增加龋齿、肥胖、糖尿病的风险。另一方面，西瓜和桃子含有高水分物质。如果一次吃得太多，胃肠壁细胞吸收水分的能力小于糖在胃中的渗透压，使细胞中的水物质容易渗出进入胃肠道，从而引起腹泻。

还有人问:我只吃了少量的西瓜或者桃子。为什么我会拉肚子？王认为，这可能与水果的保存有关。夏季气温高，西瓜、桃子等水果在储存和运输过程中容易被细菌等微生物污染，从而加速腐败变质。如果吃了被污染的西瓜和桃子，容易出现腹痛、腹泻等问题。另外，有些脾胃虚弱的人，吃了少量的西瓜或桃子后，可能会感到身体不适，但这不是中毒。

上海辟谣平台还发现，“西瓜和桃子同食中毒”的说法，其实是“食物互斥”的网络谣言代表。在这样的谣言中，除了西瓜和桃子，主角还可能是“蘑菇和大蒜”、“柿子和酸奶”、“榴莲和牛奶”等等。谣言都表明这些食物一起吃会产生毒素，导致死亡。

以上组合均已被专业人士澄清，认为这是由于某些食物引起的肠胃不适、食用被病菌污染的食物引起的不良反应、个体体质差异或过敏等原因而被解释为“食物相互作用产生毒素”。此外，民间所说的“食物配伍”往往是指某些食物一起食用时，对营养成分产生轻微影响或因大量摄入而引起身体不适，并不是“产生毒素而导致死亡”。为了证明这一点，中国营养学会、兰州大学、哈尔滨医科大学等机构和高校纷纷组织志愿者尝试传闻中的“香客食品”进行实验。结果显示，志愿者试食7天后，未出现任何不良反应和临床症状。

西瓜可以隔夜吃，但要注意存放和分割。

另一个广为流传的谣言是“西瓜不能隔夜吃，一口含8400个细菌”。这也是老谣言了，已经被很多专业人士澄清了。

追溯上海辟谣平台的源头，发现该谣言源于对央视节目中一个实验的误读。在这个实验中，工作人员用不同的工具切割西瓜，包括:用切肉机简单清洗后切割西瓜，用专用刀具切割西瓜等。然后将切好的西瓜用保鲜膜密封冷藏，再检测西瓜表面的细菌数量。结果非常不同。

从实验的全过程不难看出，这个实验并不是用来证明“隔夜冷冻西瓜不能吃”，而是为了说明切西瓜要用特殊的工具。实验的目的是提醒消费者，在切直接进口的食品和需要煮熟后再进口的食品时，区分刀和案板也是食品安全的基本知识。

营养师、中国联合辟谣平台专家成员阮指出，“一口含8400个细菌”的谣言毫无意义。“西瓜切开后，接触到空空气，空空气中的细菌数量比这8400个细菌多得多。我们手里、嘴里、肠道里的细菌数量也远不止8400个。”他还举例说，对于食品安全要求严格的婴幼儿配方奶粉，我国国家标准中微生物指标的最大安全限值已经达到了10000个/g，标准允许的微生物数量远远高于“一口8400个细菌”，所以“并不是细菌越多危害越大。关键是有没有致病菌。”

他提醒，判断西瓜能否隔夜食用，要看西瓜是否被有害细菌污染。如果西瓜是干净的，用干净的分开生西瓜和熟西瓜的刀和案板切开，用干净的保鲜膜包好，及时放入干净的冰箱，那么隔夜就可以放心食用了。但如果买回来的西瓜本身已经切开，没有遮挡，无论是放在室外还是冰箱里，即使不过夜，也不适合食用。

吃西瓜不会感染禽流感。

“吃了南汇8424西瓜，感染H7N9病毒死亡”也是反复出现的谣言。它的最初版本可以追溯到2016年，目前已经“迭代”了10次。

据上海辟谣平台介绍，此次谣言的主角不仅仅是西瓜，还有其他农产品，包括酸菜鱼、猪肉、小龙虾、杨梅、柚子、西瓜等。据称感染的病毒也会发生变化，包括“SK5”、“CTC5”、“BP5”等虚构名称和“H7N9”、“H7N9”等禽流感病毒；也有不少地方或医院声称发现了该病，如浙江省绍兴市、江西省赣州市、上海市第三人民医院、川沙人民医院、北京顺义中医院、河南商丘、宝山华山医院分院、新华医院崇明分院等。

但要看穿这个谣言并不困难，因为它漏洞百出:一是相关地区或医院并未报告类似死亡事件；其次，不存在“SK5”、“CTC5”、“BP5”等病毒，相关名称均为虚构。至于“H7N9”和“H7N9”病毒，西瓜等农产品不是宿主；第三，谣言经常说“央视节目”有报道，但近几年却没有报道过与此相关的央视节目。

核查还发现，西瓜相关谣言最早出现在2018年4月，系河南商丘夏邑县男子郭某某编造。造谣者郭某某因虚构事实扰乱公共秩序，被夏邑县公安局行政拘留10日。

值得一提的是，这类谣言的传播有一个规律:往往是按照某种农产品上市的时间来传播的。所以这种谣言的公开误传和误传，很可能损害农民的利益。

来源:上海网络谣言