鸡汤有很多营养作用，是真正的天然营养补充。直接用砂锅炖鸡汤更营养更美味。加入小糖花可以激发鸡肉的风味，小糖花可以让你开始新的生活，控制糖的负担。作者:南宫五秋用
鸡汤有很多营养作用，是真正的天然营养补充。直接用砂锅炖鸡汤更营养更美味。加入小糖花可以激发鸡肉的风味，小糖花可以让你开始新的生活，控制糖的负担。
作者:南宫五秋
用料盐 适量糖小朵 1勺三黄鸡 1000克葱姜 适量红枣 适量枸杞子 适量做法步骤1.三黄鸡用清水浸泡30分钟。
2.将葱、姜片、红枣、枸杞切段备用。
3.清水焯水，去除浮沫。放入砂锅中，加入葱、姜、红枣、枸杞和开水(一次加够开水)。
4.大火烧开后，转小火炖。一个半小时后(如果不赶时间，尽量煮久一点)，用筷子扎，很容易扎进去，加小糖花保鲜。根据个人口味加盐，尽量少加盐或不加盐。
5.美味又营养的鸡汤就做好了。
6.滋养身体
小贴士
味道鲜美，营养丰富，是养生的佳品。如果觉得不够咸，可以加点白胡椒。鸡汤只有少放点盐，味道才会鲜美。
盐的营养功效
作为调味品，有一定的营养价值，但能量较高，减肥期间要节制使用。常见的盐是食盐(NaCl，含少量碘盐)。
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