风池穴位置(风池风府的准确位置图)

穴位是气血输入和灌入人体经络的地方，可以反映和治疗疾病。经络是气血运行的通道。风穴是人体的一个重要穴位，字面意思是它统御全身的“风”。

风池穴位置(风池风府的准确位置图)

中医博大精深，但理解中医有一招——“举一反三”，即利用自然现象辅助理解，如自然界的风吹树枝、草原，表现出:运动、扭曲、流动、急性等特征。因此，某些疾病中出现类似这些特征的动作，可以认为是风引起的，比如中风，表现为突然昏厥，关节运动不舒服的后遗症等等。中医的“风”分为“内风”和“外风”。内风引起的疾病包括:中风、癫痫、帕金森病等。外风引起的疾病有感冒、风湿关节痛、面瘫、各种瘙痒症状等。

既然风池穴可以治理人体的风，预防这么多疾病，那么没有中医基础知识的普通人如何通过这个穴位来预防和治疗疾病呢？

其实很简单。第一件事是知道穴位在哪里，第二件事是刺激风池穴。风穴位于颈部后发际线边缘，胸锁乳突肌与斜方肌交界处凹陷处，一左一右(如图)。刺激风池穴的方法很多，有按摩、艾灸、贴中药、热敷、磁疗、针灸等。

下面介绍一些简单的自己按摩风池穴的方法。

按摩风池穴:双手指尖按住风池穴，稍向下压，同时做圆周按摩，频率每分钟30-60次左右；

风池穴位置(风池风府的准确位置图)

小鱼际搓风池:手指伸直，手掌大开，小指背上肌肉肥大的就是小鱼际。将小鱼际放在风池穴点上，轻轻按住，来回摩擦风池穴，频率约为每分钟40-80次。

风池穴位置(风池风府的准确位置图)

自按风池穴可预防中风、颈椎病、头痛、感冒等。适用于有高血压、高血脂等中风危险因素的老年人，以及经常伏案工作容易颈部疼痛的中青年人，免疫力差经常反复感冒的人群。此外，经常揉擦风池，有利于视力下降，头晕目眩，耳鸣耳聋。

风池穴位置(风池风府的准确位置图)

作者简介

风池穴位置(风池风府的准确位置图)

郭太品:医学博士，讲师，主治医师。2016年师从针灸创始人朱绵生教授，担任云南省院士(专家)工作站——朱绵生专家工作站研究秘书。中国中西医结合学会循证医学学会青年专业委员会委员，中国民族医药学会疼痛分会理事，云南省医学会针灸推拿医师分会秘书长/委员，云南省民族医药学会康复专业委员会委员。擅长空针灸治疗颈肩腰腿痛、针灸备孕、更年期气血不足、免疫力差、失眠等。

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/179893.html

风池穴位置(风池风府的准确位置图)

相关推荐

发表回复