人到高处都喜欢追求高层次的东西，这是人之常情。我们刚开始练的时候是初级练，慢慢练中级，再练高级。我们把杂技的整个过程分为三个阶段:外混阶段、内混阶段和中间混阶段
人到高处都喜欢追求高层次的东西，这是人之常情。我们刚开始练的时候是初级练，慢慢练中级，再练高级。我们把杂技的整个过程分为三个阶段:外混阶段、内混阶段和中间混阶段。这里需要说明的是，内功、中功、外功是不分的。这里所说的外功、内功、中功是指练习的三个阶段。有些公友可能有一个误区，以为你可以把内外能分开。众所周知，混元可以标志混元气，也可以说是“混”的意思。外因阶段是指人的意识与外气、天气的混合；内混阶段是人的意识和气在人体内的混合；混元阶段是开混元后的训练内容。混了才能练中脉和中线。
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初级阶段，我们所有人练武都是以功法为主，道德修养和气质修养为辅(不是不重要)。到了中级，大家的修行都是以修德磨炼为主，功法为辅。在高级层面，没有具体的功法，只有在意识里。那我们如何一步一步的练习这些步骤才能都进入高级水平呢？功夫和功夫是两回事。
其实每一步都是冲着原点来的。哪一步练习能深入进去，也可以从初级到高级，任何一步功法都可以。那是因为练习的方式不一样。比如，你只能练习一种通过顶部保持空气的方法，你可以通过混合外部元素并让内部空气排出和外部空气进入，从皮肤水平开始，然后冲进和冲出。练习方法是有区别的。我们说的六步操是功法层面，还有功夫层面。每一步练习都有功夫层次。
你顶着气往前推也是一种功夫，当你能用意念吸气的时候，气就出来进去了。我们说没有功夫是达不到那种效果的。不是功夫的问题，是我们的功夫。所以有的公友练了几年，身体不好，也不好。练了五原庄，他们的身体还是一样。按道理来说，如果你真的练了憋气过顶的方法，应该是健康的。
所以我们练了不同步骤的功法，并不代表我们功夫高。但是，练一个功法，不代表功夫不长。在这里，我们也要明白，练功夫有不同的方法，也就是说，练某一步有具体的不同方法。比如屏气透顶，神形庄，五元庄，中脉混元，无论练哪一步，都有不同的具体做法，练出来还是有功夫的。关于修法中的功夫，稍后我会写一篇文章与大家分享。
我们修行的时候，要知道修行的本质是什么。不能只把练气功当成一种形式上的练习。按功法练，叫功夫。我们要看到，练气功最根本、最本质的是练意识、指挥生命活动的能力。
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