什么东西最解酒(解酒方法最快最有效?)

喝酒，很多人经常做的一件事；正因为如此，总会有很多人“喝多了”；每次喝完酒感觉不舒服的时候，大多数人都会思考一个问题。怎么做才能让它不舒服？怎样解酒效果才能更快？说到宿醉，有些事情可能和你想的不一样。

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说到“快速解酒”，本身就不靠谱，因为酒精进入体内后，总有一个吸收和代谢的过程。酒精进入人体，一部分通过排尿和呼吸排出体外，其余的酒精通过肝脏和肾脏代谢。

酒精整体代谢的流程：

酒精进入肝脏后，在乙醇脱氢酶的作用下代谢成乙醛。接下来，在乙醛脱氢酶的作用下，乙醛最终转化为乙酸。

代谢酒精的能力，也就是所谓的“解酒能力”，其实我们能做的更多的是提高酒精脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量和活性，此外，从根本上延缓酒精在胃肠道的吸收，降低酒精的浓度。

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如何作为？

有些人想从第一点改善自己的酒量，就是提高体内两种酶的浓度和质量。这个很难做到，因为这些物质的含量是由自然界决定的，根本无法被外界因素改变；所以很多人认为喝酒可以练，这也是一个误区。酒精对人体更多的是一种麻醉作用，喝的越多危害越大。

市面上有各种各样的解酒药，但是一点都不靠谱。我们的美国食品药品监督管理局根本没有批准任何解酒药物的流通；而且解酒药物本身也会增加肝肾的负担，更不利于身体的正常代谢。

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喝酒时加点碳酸饮料可以解酒？

不会，很容易增加酒精的吸收面积，因为碳酸本身会增加你胃的容积；不仅不会醒酒，还可能让你醉得更快。

喝蜂蜜水可以解酒？

有些人喝蜂蜜水醒酒其实不靠谱。果糖只能提高乙醇脱氢酶的效率，对乙醛根本没有任何影响。片面的工作最好不要做。

喝葛根汤可以解酒？

市面上很多人说喝葛根汤可以解酒，而且是中药制剂。有实验说葛根是乙醛脱氢酶的抑制剂。如果酒后喝葛根饮料，很可能会增加乙醛的含量，甚至增加肿瘤的发病率。

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既然如此，如何作为可以真正的解酒？

首先，我们可以做一些事情来延缓肠胃对酒精的吸收。喝酒之前，我们必须吃东西。不管吃什么，都要用食物来延缓肠胃对酒精的吸收，延缓代谢时间。另外，在饮酒的过程中，要多喝水，促进尿液的排泄，增加酒精的代谢，降低体内残留的酒精浓度。

其次，酒后如果还算清醒，建议你适当做一些运动。注意“适当”，不要剧烈运动增加身体负担。适量的快走、家务和慢跑可以增加一个人的排汗量，可以增加酒精的代谢排出，加速宿醉。同样，饮酒后要增加饮水量，加速新陈代谢，减少酒精在体内的停留时间，从而减少酒精对身体的伤害。

酗酒，很正常的事情，需要大家科学对待。不要让谣言损害你的健康。

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