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10月28日是“中国男性健康日”，主题是“健康中国共同守护，男性健康科普第一”。

前列腺，相信大家都很熟悉。但是你知道，前列腺怕什么吗？如何护理前列腺？男人要想保护自己的“生命腺”，首先要知道它的“喜好”。不要等到前列腺病了，才知道珍惜。

前列腺疾病，了解一下

前列腺是男性特有的性腺器官，是不成对的实质腺。它位于膀胱和泌尿生殖隔膜之间，环绕尿道根部。它的形状和大小就像略扁的栗子。目前常见的前列腺疾病主要有前列腺炎、良性前列腺增生和前列腺癌。

前列腺炎是由多种复杂原因引起的良性疾病，以尿道刺激和慢性盆腔疼痛为主要临床表现。前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科50岁以下男性患者中居首位。其发病率高达20% ~ 40%。虽然前列腺炎发病率很高，但其病因尚不清楚，尤其是非细菌性前列腺炎，所以其治疗主要是改善症状。

良性前列腺增生(BPH)是中老年男性中最常见的导致排尿障碍的良性疾病，其发病率随着年龄的增长而增加。增生位于膀胱颈，引起尿路梗阻、尿频、排尿困难，严重影响患者生活质量。

前列腺癌是男性生殖系统最常见的恶性肿瘤。2015年全国前列腺癌发病率为10.23/10万，死亡率为4.36/10万。近年来，前列腺癌的发病率呈持续快速增长趋势。前列腺癌的确切发病机制仍然不是特别清楚。

有几个高危因素被认为与前列腺癌的发生密切相关。

随着年龄的增长，前列腺癌的发病率逐渐增加。

如果一个一级亲属(兄弟或父亲)患有前列腺癌，患前列腺癌的风险将增加一倍以上。

饮食研究发现，长期食用高动物脂肪食物的人患前列腺癌的风险也显著增加。

炎症研究表明，前列腺炎与前列腺癌的发生发展可能存在一定的关系。

前列腺癌和其他恶性肿瘤一样，分为早、中、晚期。对于早期前列腺癌，如果给予规范化治疗，患者的5年生存率超过80%，但对于晚期前列腺癌，患者的5年生存率会明显降低(约66.4%)。因此，早发现、早诊断、早治疗可以显著改善前列腺癌患者的预后。

目前，前列腺癌防治的关键是筛查。前列腺特异性抗原是临床上最常用的筛查指标，与前列腺癌的进展和预后密切相关。因此，建议高危人群定期进行血清PSA筛查:首先，50岁以上的男性应每年进行一次PSA筛查。第二，有前列腺癌家族史的男性，从45岁开始，每年都要进行PSA筛查。第三，年龄> 40岁且血清PSA > 1 ng/ml的男性也需要每年进行一次PSA筛查。另外，血清PSA > 4 ng/ml作为PSA筛查指标的临界值。如果有人超过了这个指标，就应该去医院的泌尿外科做进一步的检查。

前列腺害怕这六个坏习惯

前列腺号称是男性的“生命腺”。以下是它害怕的、日常生活中需要注意的六个坏习惯。

1.小便最直接的危害就是给了细菌可乘之机。正常情况下，男性尿道下段有细菌，排尿时会被冲走。经常憋尿会减弱尿液的冲洗作用，使细菌数量增加，逆行到尿道，最后导致前列腺炎。另外，尿频会使膀胱胀大，压迫前列腺，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。所以，男性朋友在日常生活中尽量不要憋尿。

2.久坐不动会对前列腺造成直接压迫。长期压迫导致局部血液循环障碍，腺体充血，前列腺导管阻塞，前列腺液排泄受阻，从而引起慢性无菌性前列腺炎。所以建议男性每40分钟站起来活动一下。或者长时间开车，也要注意改变坐姿，让前列腺充分放松。

3.吃辣。辛辣食物可刺激前列腺和尿道，引起前列腺和膀胱颈血管扩张，降低前列腺的抵抗力。还可能使前列腺的常驻菌群生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。所以，辛辣食物要尽量少吃。

4.长期酗酒会刺激前列腺的交感神经，促使其毛细血管扩张，引起组织充血水肿，引起会阴不适。前列腺充血速度快，消退慢，临床症状持续时间长。同时，长期酒精中毒会增加前列腺液的分泌，影响精子的活动，不仅会加重前列腺增生的发展，还会影响男性的生殖功能。

5.不注意防寒保暖，会增强人体交感神经的兴奋性，引起前列腺的腺体收缩、腺管和血管扩张，引起慢性充血，引起尿道压力升高，从而加重前列腺液的沉积，导致前列腺疾病的发作。尤其在寒冷季节，老年前列腺增生患者容易发生尿潴留。所以，天气变化的时候，要注意保暖。

6.性生活不规律。性生活过多或过少都会影响前列腺。次数过多会造成前列腺过度充血，诱发前列腺炎。次数太少(抑制性欲)会使前列腺液沉积，诱发炎症。此外，射精前中断性交和体外射精都会影响前列腺健康。因此，我们应该保持规律的性生活。

作者:国家卫生科普专家库专家

华西医院泌尿外科主任、主任医师魏强

规划:谭佳

编辑:刘洋