来例假不能吃什么(姨妈期量少怎么调理)

导语:老了小心你的嘴！提醒:少吃姜和韭菜，少喝这三种酒，过个安稳的秋天！

寒露过后，天气开始变冷，甚至一些南方人已经穿上了冬装。在这样一个寒冷的季节，要开始打好过冬的基础，尽早开始坚持秋肥，增强抵御寒冷的能力，才能安全度过秋天。

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虽然寒露过后天气越来越冷，要开始为身体补充各种能量了，但是这个时候也要注意，尤其是老年人，尤其是禁忌！

尤其是生姜和韭菜，这两种食物是日常生活中常见的物品。虽然这些东西都有自己好的一面，但是寒露过后老年人还是少吃为好。看到为什么寒露后这两种食物要少吃？

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姜:都说冬吃萝卜夏吃姜，夏天过后不适合吃姜。寒露过后比较干燥。秋天我们需要做的就是滋润和干燥。姜是热性食物，吃了容易上火，所以寒露后忌吃姜。

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韭菜:有多少中老年人喜欢韭菜？但是寒露过后，天气不仅冷而且干燥，很容易上火。韭菜吃多了，更容易上火。所以建议老年人少吃。

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秋天，除了美食，美酒也是一大诱惑。很多人喜欢天冷的时候喝点酒暖暖身子，但是寒露之后再喝也是有讲究的。建议老年人少喝以下三种酒，看看你还喝吗？

1不喝:三九

在市场上，很多上了年纪的人都很喜欢散酒。因为他们年轻的时候就知道散酒便宜好喝，所以现在很多人喝的口粮酒就是散酒。但从这几年的散酒事故来看，这种安全性无法保证，散酒已经不是以前的散酒了。

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2不喝:药酒

老了养生是大势所趋，但对于很多人来说，有些养生方式并不可取，比如喝药酒。虽然药酒已经被科学证明没有效果，但还是有很多人乐此不疲，甚至在市场上花高价购买，但建议不要做。

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3不要喝:混合酒

喝混合酒的人不在少数。对于很多老年人来说，这并不是一个好的选择，尤其是喝混合酒，白酒的口感被破坏，里面的微生物也会被破坏。所以大家喝白酒尽量不要喝混合酒，对身体不好。

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对于年龄较大的中老年人来说，无论有钱没钱，都要尽量选择高品质的纯粮酒。适量喝这样的酒更有好处。更何况在白酒市场上，有很多物美价廉的纯粮酒，比如下面这两款酒，在酒友圈广受好评，纯粮酿造，不含添加剂。

黄渤粉

黄渤汾酒是很多人的口粮酒选择，在市场上的知名度不亚于一些名酒。很多酒友对它的评价都很优秀，但是这款酒有个缺点就是后劲比较强，符合很多资深老酒鬼的要求。不过建议一些新手还是慎重选择吧。

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东大士葡萄酒

董师傅的白酒在市场上知名度不高，但更适合中年人作为寒露后的日常口粮白酒。不仅仅是酱香型白酒，更是有着30多年历史的实力酒厂生产的。

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这个酒的地理位置也很优越。产于贵州酱香酒核心产区。可见这款酒的品质还不错，喝起来醒酒慢，不燥不上头。价格是几百块。这是在寒冷中喝水和取暖的最好方法。

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今天的内容到此结束。最后再次提醒大家，老了要避口！提醒:少吃姜和韭菜，少喝这三种酒，过个安稳的秋天！

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