创伤后应激障碍症(创伤应激性精神障碍)

早上打开淘宝，整个淘宝的颜色都是灰色的，还挺纳闷的。

我有点好奇。昨天，是双12。为什么今天是灰色的？

哦，国庆节。

不得不说，淘宝做的很用心。

刚才看了一下百度，百度首页还是彩色的。

不得不说，淘宝的情商更高~

1937年的今天，日军占领南京后，进行了为期六周的血腥屠杀。30多万人被杀害，无数妇女被强奸和残害，无数儿童死亡。

今天，我们以国家的名义祭奠南京大屠杀死难者，是为了不屈不挠地抗争，是为了不让悲剧重演，是为了维护和平与正义，是为了不让真相被抹杀！

说到那段痛苦的历史，从我的角度来说，一个名词浮现在我的脑海里:PTSD。

创伤后应激障碍(PTSD)是指个体经历、目睹或遭遇一次或多次涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡威胁，或受到严重伤害，或身体完整性受到威胁而导致的延迟出现和持续性精神障碍。

创伤后应激障碍的发病率报道不一。女性比男性更容易患创伤后应激障碍。

PTSD有哪些表现？今天就来说说吧。

以下是复杂的创伤后应激障碍的12个主要症状。

我们可以考虑我们是否有这些症状。如果超过七个，可能就需要注意了。

1.我们觉得没有什么是安全的

无论我们在哪里，都担心会有不好的事情发生。我们总是处于过度警惕的状态。

我们害怕的灾难往往与失去尊严有关，比如突然被从现在的环境中带走，被羞辱，或许被关进监狱。在那之后，我们的生活将不再与任何善良和美好的事物有任何联系。

我们可能不会被杀死，但我们的生命基本上已经结束了。

有人可能会试图用道理让我们安心，说现实不会变得那么糟糕。

但是理性不起作用:我们深深地处于不适之中，我们不仅仅是困惑。

2.我们永远不能放松。

这一点会表现在我们的身体上:我们总是很紧张或僵硬，不喜欢被触碰(可能是身体的某些特定部位)。

做瑜伽和冥想听起来毫无吸引力，它们让我们感到讨厌(我们可以称之为嘲笑的嬉皮士)和深深的恐惧。

我们的胃也可能不舒服:焦虑往往与我们的消化系统直接相关。

我们总是很难入睡和早起。

而我们常常在高度警惕的状态下醒来，仿佛在睡觉时降低了警惕，把自己置于比平时更大的危险之中。

我们内心有一个极其糟糕的自我形象。

我们讨厌自己。我们觉得自己很丑，很可怕，很恶心；

我们感觉很糟糕，也许是世界上最糟糕的人。

我们的性偏好经常让我们不安。

我们觉得掠夺，恶心，非常可耻。

5.我们总是被得不到的人吸引。

我们自以为讨厌粘人的人，其实讨厌太容易到手的人。

我们直接去找那些不关心我们的人，那些不想要我们热情的人，甚至那些自己可能有未确诊的回避型问题的人。

6.我们讨厌想和我们亲近的人。

我们会说他们“像小狗”、“恶心”或者“饿”。

7.我们很容易发脾气。

有时候是对别人，但更多时候是对自己。

我们更多的是担心而不是愤怒，担心事情会再次变得很糟糕。

我们大叫是因为我们非常害怕。

我们看起来很刻薄，其实很脆弱。

8.我们非常怀疑。

我们的偏执并不是说我们认为别人会毒害我们或者跟随我们，而是我们认为别人会对我们有敌意，会找机会打败我们，羞辱我们。

我们可能会沉迷于社交软件上看到的类似例子。

互联网最不友善、最武断的环境，可能会让任何一个患有CPTSD(复杂创伤后应激障碍)的人误以为这就是整个现实世界。

这主要是因为这个世界对他们来说是如此的随机和刻薄。

9.我们认为其他人非常危险。

独处对我们很有吸引力。

我们可能想永远生活在石头下面。

有时候，我们觉得再也见不到任何人是最好的。

10.我们觉得活着很累。

我们没有自杀的感觉，但是我们觉得活着太累太痛苦了，有时候真希望自己已经不存在了。

1.在我们的计划之外，我们不能有任何自发的意愿。

我们严格按照规则和计划生活，一切都必须按照约定，以免潜在的混乱。

我们可能会一直打扫，也可能很难区分计划的突然改变和我们一直害怕的灾难的重演。

12.为了寻求安全，我们可能会去工作。

我们竭尽全力去积累金钱、名利、荣誉和声望，但这一切都将是无用的:危机感和自我厌恶感会从内心最深处向我们袭来，我们将永远无法得到安宁。

即使有一百万人在欢呼，一个笑声也足以重新点燃我们未解决的自我厌恶。

然而，停止工作可能会让我们更加不安；退休和假期会带来更多的特殊困难。

以上情况并不一定说明我们已经有了严重的心理伤害。从自我照顾的角度来说，如果一些情况困扰了我们，我们可以做出选择，通过他人的接纳和理解，努力获得想要的支持和帮助。

和睦盐场

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