游泳多久能学会(十岁孩子学游泳多久能学会)

我从小就一直是旱鸭子，很羡慕其他同学。我可以在水里自由地游泳。学习期间没有专门报班，开始工作后太忙。我没有时间去关注这个想法。最后这个暑假邀请了几个朋友找了个私教学习。今年我必须学会游泳！

游泳多久能学会(十岁孩子学游泳多久能学会)插图

要不要报个班学游泳？要不要找个教练？

答案是肯定的！之前和同学朋友学过游泳，但是因为朋友之间没有很强的契约关系，朋友基本都会教你几招然后让你自己练。但是我的朋友们很难指导和观察过程中的要点以及是否会出现一些动作错误！

所以建议找教练或者选择报班！

经过专业教练的指导，我才意识到学习方法的重要性。以前和朋友一起学习的时候，朋友一般会要求拿浮板踢腿，但实际上，在专业教练指导下学会如何漂浮，如何在水下站立后，成年人学习游泳基本不需要浮板的帮助！

学游泳应该买什么装备？

学习游泳的第一步是准备好相关的装备。泳镜、泳帽、泳衣必不可少。

如果是近视，建议选择有度数的泳镜，这样你在水下的舒适度会高很多，不然只能凭感觉游泳了！

泳帽的选择建议根据头围，不要太大也不要太小。太大的泳帽容易掉，中途发现泳帽在泳池里有点尴尬！泳帽太小，戴着会有束缚感。

泳衣的选择，建议选择专业的泳衣。一开始去学游泳，买的是沙滩游泳的那种(带小裙子的)。那种泳衣虽然很漂亮，但是一般都有裙子，游泳的时候会造成很大的阻力！所以建议选择专业的运动品牌购买。一般来说，建议女生选择前面有拉链的连体泳衣，穿脱更方便！

带上以上三件必备装备，就可以向泳池进发了！但随着游泳时间的增加，你可能还需要以下装备:

1条非常吸水的游泳毛巾；1支防雾喷雾（虽然大多数泳镜都称自己是防雾的，但是有了这个喷雾，才能感受到什么是真正的没有雾气的世界）除氟洗发水、沐浴露和洗面奶（游泳池中会添加大量的氟进行消毒，氟在身体表面会长期停留，因此要选择专业的洗护产品）具有识别特征的拖鞋（游泳时人很多，避免穿错）学游泳通常要上几堂课。

一般来说，游泳会设置为6-7节课。基本上通过6-7节课的训练，普通学生就能达到50m的水平。课程设置的一般情况是:

漂浮站立和蛙泳腿部动作；蛙泳腿部动作练习；蛙泳手部动作，及手和腿部的动作配合；蛙泳抬头换气动作，蛙泳手脚配合；蛙泳抬头换气动作，换气和手脚配合；换气和手脚配合；学游泳需要注意什么？

学习游泳最重要的是注意两点:

1、要自己多练习，我除了日常这6-7节课的课程上课之外，基本在上课之外，每次课程之后，我都会自己再找时间练习1-2次，保证足够量的练习是学习成功的关键！2、要注意动作准确，游泳本身不难，但是要游得快而久是一件比较难的事情，对于一些臂展比较大，力量比较强的男生来说，很快就能游起来了，但是要想游得好，要把动作做得正确且到位。

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