百香果和蜂蜜泡水喝的功效与作用(百香果籽嚼碎有毒)

抛开百香果蜂蜜茶的好处不谈，它的外观颜色特别吸引人，口感更吸引人。

蜂蜜、百香果、柠檬的味道夹在一起，三者的香味可以瞬间释放出来，立刻让空气中弥漫着自然的香味。酸甜可口，清爽解腻，是我们日常生活必备的水果茶。

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百香果柠檬蜂蜜茶含有丰富的维生素C，具有抗氧化和抗自由基的作用，可以抑制黑色素的形成，因此具有一定的美白功效。而且维生素C还可以帮助皮肤所需胶原蛋白的合成和维护，保证皮肤能够紧致有弹性，在美白的同时，还可以美容护肤。

但食物的营养被人体吸收后，作用相对较慢，具体起效时间因人而异。有的人可能一个月就能看到皮肤变白变嫩；但是有些人天生皮肤黑，很长时间看不到皮肤变好。

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百香果蜂蜜柠檬茶虽然好吃又营养，但不代表适合所有人。再次饮用前，应注意以下几点:

1.患有糖尿病或高血糖的人应避免饮酒。

西番莲柠檬蜂蜜水味道酸甜，含糖量高，适合低糖、体力不支、容易疲劳的人饮用。能快速提供能量，起到缓解疲劳的作用。但糖尿病患者不能喝，否则血糖上升过快，会加重肾脏的负荷，加重病情，引起并发症。建议糖尿病患者不要喝任何饮料产品，主要是白开水，适量喝一些牛奶。

2、肠胃病患者忌饮酒。

西番莲柠檬蜂蜜水所含的果酸和果糖，吃后会刺激肠胃分泌大量胃酸。对于患有胃肠疾病的人来说，胃酸分泌过多对胃黏膜和肠道不利，会加重病情，引起胃肠疼痛不适。患有胃肠疾病的人应避免饮用西番莲柠檬蜂蜜水。

3、忌空腹饮。

百香果柠檬蜂蜜水富含酸性物质，但是没有空肚子状态下其他食物的干预。其酸性成分更容易与胃壁接触，从而刺激胃黏膜，增加体内胃酸浓度，容易引起腹痛、腹泻等不适症状。所以百香果柠檬蜂蜜水不要在空肚子阶段喝。建议饭后一小时喝一杯，有助于促进食物消化。

4.避免过量饮酒。

再好的食物，蜂蜜茶也不例外。我们不能每天用蜂蜜茶代替水。每天喝一杯就好。

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因为每个人的喜好不同，所以每个人可以根据自己的喜好选择不同种类的蜂蜜、百香果、柠檬，可以自由搭配。

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