以下是各种食物的碳水化合物含量(每100克，单位:克)玉米:74.7花生:23.8大米:77.9糙米:66.9紫薯:31.7红薯:20.12燕麦:77.4牛奶:
以下是各种食物的碳水化合物含量(每100克，单位:克)
玉米:74.7
花生:23.8
大米:77.9
糙米:66.9
紫薯:31.7
红薯:20.12
燕麦:77.4
牛奶:5克
瘦猪肉:0
鸡胸肉:0.6
鸡腿:0
鸡蛋:2.4
牛肉:1.3
金枪鱼:0
西兰花:3.7
樱花:10.1
炸薯条:23.78英镑
罗国茶:65.6
椰子肉:21.46英镑
黄瓜:2.9
杏仁:17.7
烤腰果:29.6英镑
苹果:23.6
香蕉:40
桃子:18.49
西瓜:13.18
哈密瓜:15.43
百香果:34.58
鳄梨:8.3
低筋面粉:78.19
高筋面粉:73.06
小麦粉:70.5%
荞麦面:28.6
醋汁:6.9
无糖全脂拿铁:5.2
无糖美式咖啡:0.3
韭菜:5.5
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