很多人知道祛湿，却不一定知道为什么要健脾。如果把自然界的湿气比作一整天的雨水，那么祛湿就像一把伞。伞可以挡雨，但是不开伞挡不住雨，所以伞的强度和开伞是不可或缺的
很多人知道祛湿，却不一定知道为什么要健脾。
如果把自然界的湿气比作一整天的雨水，那么祛湿就像一把伞。伞可以挡雨，但是不开伞挡不住雨，所以伞的强度和开伞是不可或缺的。
类比人体，祛湿是伞，健脾是撑开伞的力量。从中医的角度来说，脾脏的正常功能才是真正能抵御湿气的关键因素。
薏米是祛湿的首选。薏苡仁微寒，刚好适合湿热体质。
你可能只知道薏仁能祛湿，其实薏仁还能治疗肺痈、肠痈、关节炎。
推荐一款薏米山药白扁豆茶。
将薏苡仁50克、山药9-15克、白扁豆9-15克浸泡在水中。
服用时要注意只喝水，不能吃薏苡仁、山药、白扁豆的药渣。
这些药材本身就不容易消化，吃了反而增加了脾胃的负担。
(东方网来源:新民晚报社区版作者朱维康上海市中医院肿瘤五科主任医师)
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