什么人不能吃石斛(石斛泡水喝的五大禁忌)

石斛是一种被称为“仙草”的草本植物，日常生活中可以食用。吃石斛可以给身体带来很多好处。具体有哪些？石斛有禁忌人群吗？让我们和边肖一起来了解一下吧！

什么人不能吃石斛(石斛泡水喝的五大禁忌)插图石斛有什么营养价值？

1.滋养肌肤，润肺。

食用石斛可以增加我们肺部的细胞弹性，对增强人体免疫力有很好的作用。尤其是日常生活中经常吸烟的人，肺部受损严重，可以多吃石斛来改善。吃石斛有利于排出肺部毒素，起到非常好的润肺作用。

2.降低血糖。

石斛具有良好的滋阴清热功效，自古以来就是治疗糖尿病的良药之一。研究表明，石斛不仅能增强胰岛素的活性，还能显著降低血糖，对糖尿病患者控制血糖非常有利。

3.抑制肿瘤。

能杀灭石斛属的肺癌、卵巢癌、白血病等部分恶性肿瘤细胞，具有较强的抗肿瘤活性。临床上常用于治疗肿瘤。吃石斛可以改善肿瘤患者的症状，以及放化疗带来的副作用。能显著提高患者的生活质量，延长生存时间。

4.调整阴阳平衡。

中医非常注重阴阳平衡。在调理身体的时候，要注意保持阴阳平衡，不能太阴太冷。现在生活条件普遍不错，很多年轻人因为营养过剩，体内阳气过剩，其实对身体并不是一件好事。对于这类人来说，在日常生活中可以多吃石斛，可以有效的促进津液的生成，滋阴，去除体内的燥热，恢复身体本身的阴阳平衡。

什么人不能吃石斛(石斛泡水喝的五大禁忌)插图(1) 吃石斛要注意哪些禁忌？

首先要注意控制石斛的摄入量。过量食用石斛可能会产生相反的效果。临床上已经出现过因过量食用石斛而中毒的患者，所以在日常生活中一定要注意。

其次，石斛有收敛邪气的功效，使邪气无法扩散出体外。对于一些患有温热病的人，建议一开始不要吃石斛，否则会影响病情的恢复。等病好了再吃石斛也不迟。

什么人不能吃石斛(石斛泡水喝的五大禁忌)插图(2) 最后，石斛是寒性食物。对于阴虚、虚火不旺的人来说，吃石斛只会加重症状，要注意避免。

关于石斛我就说这么多。这种草药是生活中大多数人都可以食用的，就是吃的时候要注意控制量。当然，有些特殊人群还是不吃为好，免得事与愿违，得不偿失。

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