10千克等于多少斤(2千克是多少斤)

随着我国经济社会快速发展，人民生活水平显著提高，儿童青少年超重肥胖率呈快速上升趋势，已成为威胁我国儿童青少年健康的公共卫生问题。成人肥胖指数可以用身体质量指数指数来衡量。儿童和更小的婴儿应该用什么方法来判断自己是否超重或肥胖？近日，人民日报新媒体平台客户端“人民好医生”邀请首都儿科研究所附属儿童医院内分泌科主任、刘主任医师为网友答疑解惑。

在接受刘采访时，他们表示，判断儿童肥胖的标准和成人的比例还是有些复杂，不是简单的指数就能解决的。儿童处于不断生长发育的过程中，不同年龄段的身高体重也在不断变化。

婴幼儿和青少年是脂肪细胞的快速生长期，容易导致儿童超重和肥胖。儿童期肥胖将对未来的成长和健康产生不可逆的影响，而青春期肥胖将使成年后难以减肥。因此，需要特别关注这两个时期儿童的肥胖指标，并及时进行干预。

对于2岁以下的婴儿，肥胖指数以体重与身高之比随年龄增长的速率来衡量。同性别、同身高的孩子体重增长速度与平均增长速度相比，超过10%-19%，说明孩子轻度肥胖或超重；超过20%，视为肥胖。为了方便测量，家长可以用目测和测量每月克数的简单方法。即目测与同龄儿童比较，及时参加学校、幼儿园的学生体检。测量的月生长图应与标准生长图进行比较。比如孩子出生时的平均体重为3kg，六个月时约6-7kg，一岁时约10kg，这是标准的体重增加水平。前6个月，月均增长700克；6个月到12个月，平均一个月增加500克。如果超过太多，要及时用成长发展规模来衡量。

青春期的孩子，基本上和成年人一样，是由身体质量指数来评价的。但不同的是，24岁以上的成年人超重，28岁以上的成年人肥胖。在儿科，使用百分位数，身体质量指数超过85为超重，身体质量指数超过90为肥胖，身体质量指数超过120为重度肥胖。还有其他标准。对于不同的孩子，脂肪含量和肌肉含量也是不同的。运动多的孩子肌肉量多。使用体脂测量仪，您可以观察腹部脂肪、四肢皮下脂肪含量和体重。孩子的身体质量指数是大，是胖，是壮，可以这样衡量。

如果儿童超重或肥胖而没有及时干预，可能会发生儿童糖尿病或造成其他危害。伴随着成年阶段，会更容易患上动脉硬化、心血管疾病等肥胖疾病。家长应密切关注儿童肥胖问题，保护儿童健康成长。

来自|人民好医生

资料来源:科普No。首都儿科研究所

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