副业是什么意思(指定有点副业是什么意思)

作者@林公子

你好，我是林公子。

在这个快节奏的时代，每个人都有同样的感受，那就是忙忙忙忙忙。我总是没有空去做一件事，但是仔细想想，我好像也说不清自己在忙什么。

结果，我忙得不可开交。

熟悉林公子的老读者都知道，这几年我虽然只是以108线的小写手为副业，但成长速度比我刚做上班族的时候快多了。收入方面，我逐步拓展了签约作者、自媒体餐饮、企业文案顾问、商业稿件、图书版税、媒体公司分红、租金、投资、证书使用费等10多个渠道。

如果想做更有意义的事情，有一点是大前提:

时间管理。

许多人抱怨他们每天工作太忙了，以至于他们没有空做其他任何事情。我的建议是，除了反思自己得到了什么，是否值得，你最好掌握一些小技巧，这样你就可以在一天内完成三天内完成的事情。

今天我就来说说这个话题，希望能给那些觉得自己时间不够，没有自己时间的朋友一些启发。

01

日计划

我有一个习惯，每天早上花3分钟把今天要做的事情列一个清单，然后一件一件的做完，晚上结束一天的工作后再做一个回顾。

听起来很一般，对吧？有两个关键点:

1.拆卸

2.优先

先说拆解。

很多人都是这样做待办清单或者每日计划的:看书，写计划，做PPT，运动……一是无法量化，二是看不到进度。

可能你3个小时没写完方案，就感觉到了“为什么没进步”的负担，然后停电就开始拖延。姚，对困难的事情有着天生的惰性，抵抗力是一点一点积累起来的。

所以，我先把任务拆解一下，比如——

写作，拆分成写提纲、撰文、修改、二次修改等；视频，又拆分为写台本、录音、剪辑、做封面等；运营，拆分为同步文章、推文确认、活动送书等。

有时候在我状态低落的时候，我会把一项工作拆分成更小的几块，比如完成文章的第一、第二部分等等。，从而降低执行的门槛:有时候，乍一看，这个任务只要10分钟，我就顺手做了。

同时不断收到积极的反馈。

每完成一项，我都会勾掉，一项一项的做完，成就感也就积累起来了。

某一天的自媒体相关计划有朝一日自媒体相关计划

看看设定优先级。

不知道大家有没有注意到，刚才的任务截图里有一些黄色的部分，那些才是重点。其他不需要当天完成的“重要而不紧急”的工作，我会放在月首，标上黄色，这样每天一打开就能看到，永远记住。

有些人认为他们没有时间。其实“没时间”=“不重要”。

一天24小时，一周7天，时间对每个人都是一样的。奥巴马每天下班后都去跑步。你不能忙着见美国总统，对吧？

人忙的时候，经常会挠眉毛，挠胡子，希望尽可能的多做。其实每天只有2-3件重要的事。有意识地提醒自己关注核心任务，专注于核心任务，你的整体效率会大大提高。

02

集中

《深度工作》一书中有一点:

大多数人一天中的大部分时间都处于“表面工作”的状态，缺乏专注力，产出效率和效果较差。

我们必须认识到时间价值=时间长度*浓度。

专注可以让时间更加集中。一项研究数据显示，人们平均每周工作45个小时，其中17个小时完全没有效率，产出自然缩水。

坦白说，我最初的专注度很差。

刚开始仅仅15分钟就忍不住刷朋友圈，看群聊。到目前为止，对于一些耗脑的任务，你可以维持注意力50-60分钟，然后休息(高强度输出后一般需要半小时以上)。

不过事实证明，这种专注模式可能会在3个小时的划水后产生很高的输出，至少对我来说是相当有效的。

我有常年使用番茄铃app的习惯，我用的是ihour。这样的应用还有很多，功能也差不多。找一个你喜欢的就行了。

当我需要高度集中时，我会打开一些轻音乐，喜欢白噪音的朋友可以下载《潮汐》，模拟海浪、雨水、街道的自然环境，提供一种身临其境的氛围。

当你在刷手机的时候想想跳动的时间，有些番茄时钟app是作为时间显示打开的，看着屏幕上的数字一分一秒的变化，你都不好意思去碰手机。

这些工具的作用不仅仅是计时，更重要的是:提醒。

我们在分心的时候，往往会因为惯性习惯性的摸手机，什么都不想做。这些app会给你的大脑一个反应时间，让你意识到“妈妈，我又走神了！我还没完成，所以我不能做”来恢复我的注意力。

多来几次，提醒机制会逐渐形成肌肉记忆。

03

任务交叉

我曾经陷入一个怪圈，因为工作之外的时间非常有限，所以对时间特别敏感，一旦事情不顺利，就不知所措。

比如10分钟不写一个字，你心里的小人已经在上蹿下跳了；20分钟后，找不到头绪，我开始陷入自我怀疑，“我是不是太坏了？”“写完了真的写不下去了。”但是，无论我怎么咬牙，都是空空一样的。

看着时间一分一分的过去，焦虑指数都快出图表了！

后来发现解决方法其实超级简单。

如果不做呢？

然后换任务。

就像写文章是一种高强度的输入一样，写完50分钟后，我可能会做一些不需要太费脑子的事情，比如回复信息、浏览资料、清理桌面等。这样日常的写作、运营、视频、商务等部分可以同时推进。

跨任务不是指同时做ABCD，而是根据做不同事情的状态，安排先做A，再做B，再做C，几个同时推进。

所以，现在，即使我有一整天空的空闲，我也不会只做一件事，交替做不同难度的任务。这是一种让人们更舒适、更有弹性的方式。

无独有偶，后来我在TED看到了一个提高效率的强大方法，叫做慢动作多任务。

60年前，心理学家跟踪研究了40位科学家如何产生高质量的结果，其中一个结论是“慢动作多任务处理”。比如爱因斯坦就用这种方式在一年内发表了四篇不同领域的科学论文。

研究表明，极富创造力的人经常同时从事多个项目。

它帮助我们跳出目前的思维框架，从其他角度看问题，利用切换主题和环境，在惯性中给大脑腾出空间空。

荤素搭配，均衡发展~

04

空白时间

给自己一定的奖励值，允许适当的堕落。

不要把时间线拉得太紧。如果你今天状态很好，那就多做。如果明天状态不好，就多睡会儿。人不是机器。365天每天按时打卡，看似自律高效，实际上是不可能实现的。反而容易让人分分钟崩溃。

这不是放纵，而是一种变通。

允许未计划的变化的灵活性，允许不令人满意的现实的灵活性，以及放慢速度的灵活性。尤其是做完一件又苦又累的工作后，记得给自己一点奖励，比如吃一顿好饭，刷几部想看的电影。

心理学中有一个“一般评论原则”，大意是:

如果你做了一件自己不太喜欢的事，然后又做了一件自己很喜欢的事，那么你对上一件事的厌恶感就会减弱。

间歇空转是为了持续稳定的进步。

其实，如果拉长时间线，不难发现，几个小时或者一天的效果是极其有限的。只要大方向不偏离，时不时的呼吸可以帮助我们保持更好的动力。

好了，这就是我的那份时间管理。突然，我觉得很抱歉。人真的要逼自己。如果我没有折腾副业，没有被时间推走，恐怕我不会有这么多经历。

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—结束—

作者:林公子。在职场上，混迹于一线互联网公司，目前是世界500强企业的高级产品经理；职场之外，是职场/财经平台的合同作者，传媒公司合伙人，海内外房地产投资人。欢迎上头条@林公子