每次不知道自己想做什么的时候,炖肉一定是很棒的选择。毕竟炖菜的烹饪方式更健康,可以添加的食材也相对丰富。可以一次煮一大锅,绝对能满足你的胃口。今天我们就用鸡腿肉
每次不知道自己想做什么的时候,炖肉一定是很棒的选择。毕竟炖菜的烹饪方式更健康,可以添加的食材也相对丰富。可以一次煮一大锅,绝对能满足你的胃口。
今天我们就用鸡腿肉配白萝卜做一道好吃的菜。制作过程很简单,荤素搭配。最重要的是这两种食材口感极佳,鸡腿鲜嫩可口,白萝卜滑嫩多汁。冬吃萝卜夏吃姜,一锅炖三只鸡腿,是一道百吃不厌的好菜!
可以随便煮一大锅,让全家人都很满意。今天我们来尝一尝。美味又营养的家庭食物,有肉有菜,经济实惠,让你更加贪吃!
【白萝卜鸡腿】
材料:白萝卜1个,鸡腿1个,干花3朵,黄菜1个,葱1根,姜1根,蒜2根,花椒3根,八角3根,酱油2勺,蚝油1勺,盐1勺,料酒1勺,香菜1勺。
制作方法:
1.鸡腿剁成小块,洗净,放入锅中放入葱、姜、料酒,放入冷水中焯2-3分钟;
2.然后拿出来,再清洗一遍,沥干备用;
3.白萝卜去皮切块备用;
4、热锅放凉油,放入葱、姜、蒜、花椒、八角翻炒出香味;
5.加入鸡块翻炒均匀;
6.再次调味:2勺生抽、1勺老抽、1勺盐、1勺料酒、1勺蚝油,翻炒均匀;
7.加入刚没吃过鸡的清水,大火烧开;
8.加入白萝卜,炖大约10-12分钟;
9.出锅前5分钟左右,放入一把提前泡干净的黄花菜,最后出锅,放入香菜;
10.简单的食材,简单的做法,但是一道下顿饭超级好吃的菜,才是营养健康的关键,尤其是一把黄花菜。太香了,你一定要尝尝!
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