三七粉服用方法(三七粉保肝护肝的正确吃法)

三七粉，如今已成为养生届的“网红”。常听身边人说三七粉的功效多多，那么三七粉到底有什么作用？怎么服用？有什么禁忌？今天就和大家聊聊关于三七粉的那些事儿！三七现在已经成为养生的“网络名人”。经常听身边的人说三七有很多功效，那么三七到底有什么作用呢？如何服用？有什么禁忌？今天就来说说三七的那些事吧！

三七:性温，味甘微苦，入肝、胃经。为五加科多年生草本植物，主产于中国云南、广西等地。因为是播种后三到七年挖的，而且每株有三个叶柄，每个叶柄有七片叶子，所以取名三七。

《本草纲目》记载:“三七始于近世，为南军金疮之要药，云有奇功。”三七有止血、化瘀、止痛的功效。著名的中成药，如云南白药和片仔癀，都是以三七为主要原料制成的。

现代研究表明，三七主要含有皂苷、黄酮苷、氨基酸等。所述止血活性成分为三七氨基酸。能缩短出血和凝血时间，具有抗血小板聚集和溶栓作用，降低心肌耗氧量和氧利用率，扩张脑血管，增强脑血管流量。随着医学科研的不断更新，三七的药用价值在各个领域不断得到拓展。

[用法用量]

三七分为生三七和熟三七，生三七重在活血化瘀。一般用3 ~ 5g温开水冲服。如果觉得苦，可以加一点蜂蜜或者买空胶囊，灌满后服用。对于气滞血瘀引起的色斑，可以外用三七，每周敷一至两次面膜，配合内服，效果更佳。作为日常保健，一次口服1 ~ 1.5g，一日两次。建议分几次服用，但每日用量不要超过10g。

熟三七重在补血，《本草纲目》记载:“人参先补气，三七先补血”，可用于伤后及产后补血。

[花时间]

一般建议早上饭前服用，晚上不要睡前服用。有一定的兴奋作用，影响睡眠。

【禁忌】

1.孕妇禁用。活血三七容易流产或影响胎儿。

2.风热感冒期间不宜，三七性温，会加重风热感冒症状。

3.经期不适当会导致月经量过多。如果属于血瘀型月经不调，可以用。

4.血热失调、阴虚火旺者忌用。

如果你打算用三七保健，建议你在服用前咨询一下专业的中医医生，这样可以根据症状对症下药，事半功倍。

作者:周红，中医

摄影:图片来源网络

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