我们小时候的知识是早上起床刷牙，慢慢长大后也开始睡前刷牙。但在这种认知中，有很大一部分人认为早上刷牙比晚上刷牙更重要，但其实我们都错了。为了预防口腔疾病，保护口
我们小时候的知识是早上起床刷牙，慢慢长大后也开始睡前刷牙。但在这种认知中，有很大一部分人认为早上刷牙比晚上刷牙更重要，但其实我们都错了。为了预防口腔疾病，保护口腔健康，我们需要知道以下几点。
从专业上讲，晚上刷牙比早上刷牙更重要。
为什么这么说？原因是什么？
1.在白天，人的嘴是不断运动的，如说话、咀嚼、呼吸等。，会导致嘴巴不停的动。在这个过程中，唾液分泌会非常旺盛，也正是因为唾液的分泌，使得细菌很难附着在口腔中。
2.但是到了晚上，人的口腔动作会减少甚至停止，使得唾液分泌变少。这时候细菌更容易附着在牙齿上。据研究，只要连续几个晚上不刷牙，早上起来牙龈就有可能发炎。所以，晚上刷牙比早上刷牙更重要。
那为什么早上刷牙？
1.经过一夜的口腔安静后，牙齿表面会形成更多的菌斑。到了早上，牙菌斑趋于成熟，会在那里产生酸、毒之类的东西，损害牙齿。总之，卫生越差，牙菌斑越厚，对口腔的危害越大。如果不及时清除，以后很难清除牙垢，所以早上刷牙很有必要。
2.很多人早上醒来都会有些“气息”。通过刷牙，他们可以去除细菌，清新口腔，这就是为什么他们应该在早上刷牙。
现在看完这篇文章，你是不是更坚定了刷牙的决心？尤其是晚上刷牙。我还是想告诉广大还没有养成睡前刷牙习惯的青少年。记得保护好自己的嘴巴。然后开始刷牙，早晚刷牙。
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