随着生活水平的提高，很多人从追求物质享受转变为精神享受，越来越注重养生就是最明显的体现。在养生之前，你知道自己属于哪种体质，怎么补吗？在中医看来，体质有九种:阳
随着生活水平的提高，很多人从追求物质享受转变为精神享受，越来越注重养生就是最明显的体现。
在养生之前，你知道自己属于哪种体质，怎么补吗？
在中医看来，体质有九种:阳虚质、阴虚质、气虚质、湿热质、痰湿质、血瘀质、特殊质、气滞质、平和质。
今天就和大家聊聊什么是阳虚，什么是阴虚，遇到这种情况该怎么办？
简单来说，怕热就是阴虚，怕冷就是阳虚，怕冷怕热就是阴阳两虚。
阴虚最大的敌人就是熬夜，主要是因为津液不足。津液对身体的滋养作用和水对农作物的滋养作用是一样的，否则在旱地上很难有好收成。
俗话说，“星星之火，可以燎原。”如果体内津液不足，就很容易用另一把火“烧起来”。主要表现为手脚发热，严重者胸闷胸热，也就是常说的五心烦热。
而且晚上容易出汗，影响睡眠质量。
阳虚体质最大的敌人就是贪凉，主要是因为阳气不足，阳气不足，身体的防护墙比较弱，所以很容易受到外邪的侵袭。只要环境有一点风吹草动，不是感冒就是发烧。
但是贪凉熬夜是现在人的普遍现象，这也是很多人阴阳两虚的原因。
今天我来教大学生用两种中药滋阴壮阳。
用滋阴女贞子，甘苦而凉。具有滋补肝肾、清热明目的作用，适用于阴虚发热、腰膝酸软、视物模糊、头晕耳鸣等症。
桂枝为阳，性味辛、甘、温，有发汗、舒筋、温经络、养阳化气之功效。
两味药合在一起，能滋补阴阳，适用于阴阳两虚体质的人，如怕热怕冷、烦躁易怒、大便干结或稀薄、体温忽冷忽热、身体虚弱、嗜睡乏力等。
这就是今天的分享。你学会了吗？
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