茄子回奶吗(回奶最严重的食物)

(此处添加了圈卡，请在今日头条客户端查看)

文婧说，原来的内容。

众所周知，哺乳期的妈妈要吃好，睡好，心情好。否则可能会导致少奶甚至不奶。但往往在生活中，一些针对乳母的“健康提醒”并不靠谱，尤其是在坐月子期间，比如下面这些。

1、初乳没有营养，不能给孩子吃！

我自己也经历过这样的事情。宝宝出生后，我妈看到给她吃了初乳，马上说这种黄奶不要给宝宝吃。她只好先挤出来，问她为什么。她什么也说不出来，只说是在我老家做的。

事实:

①产后尽快给宝宝喂奶，对以后母乳喂养非常重要；

②初乳营养非常丰富，对提高宝宝的免疫力和抵抗力至关重要。

2、哺乳期要大量喝汤，有助下奶，越浓越有营养！

很多妈妈产后喝浓汤都要呕吐，尤其是没有盐的浓汤，上面还浮着一层油。喝了好几天真的受不了了。刷脾气，不喝，还要被管教，用“宝宝的食物”威胁你。

事实:

①喝汤有助于增加奶量，这没错，但要正确喝汤:撇去上面浮油，少加盐，换一种方式喝；

②浓汤上的油不是所谓的“营养”，是会让人发胖的脂肪。喝多了不利于母乳喂养，新妈妈胖了也容易堵奶。

3、哺乳期很多食物会回奶，不能吃！

民间有很多关于回奶食物的说法，比如韭菜茄子，马静在母乳喂养的两年内吃了无数饺子和韭菜包子。所以韭菜回奶的说法不靠谱！

事实:

①有些食物确实会回奶，比如大麦茶，哺乳期的妈妈一定不能喝；

②但是，每天看到的很多食物，少吃一点也没关系。均衡的营养更重要。当然也有个体差异，不能太大意。

4、6个月后母乳没营养了！

很多妈妈6个月后就“断奶”了。原因很简单:这个时候母乳没有营养。

事实:

①母乳会随着宝宝年龄的增长而发生微妙的变化，持续提供免疫因子。所以不存在“6个月后母乳没有营养”的说法；

②世卫组织的建议是:6个月后，宝宝需要添加辅食，继续母乳喂养到2岁甚至更长。这是不可否认的官方建议。

5、哺乳期得了乳腺炎不能喂奶！

很多新手妈妈在乳腺炎期间因为各种原因“断奶”。其实乳腺炎对宝宝来说没那么可怕，没必要断奶。

事实:

①国际护理医师学会:没有证据证明乳腺炎对健康足月儿有风险，继续母乳喂养有风险。

②乳腺炎期间，遵医嘱服用少量抗生素，不会影响母乳喂养。

6、妈妈感冒发烧了不能喂奶！

很多妈妈感冒发烧，不敢给孩子喂奶，怕病毒通过乳汁传染给孩子。其实这种担心是不必要的，保护好了还可以继续母乳喂养。

事实:

①妈妈生病后，免疫系统会分泌抗体对抗病菌，也会通过母乳把抗体传给孩子，增强孩子的免疫力，所以不用担心母乳喂养。

②密切接触确实有可能通过呼吸道传播传染给孩子，所以感冒的妈妈在给孩子喂奶的时候可以戴口罩。感冒期间，勤洗手，减少与孩子的正面密切接触。

7、来月经后奶水有毒，就不能喂奶了！

我以前见过这样的妈妈，仅仅因为来月经就被家人强制断奶...只能说科普任重道远。

事实:

一个月经期是子宫内膜脱落造成的，与母乳无关。当然，月经后没有毒奶。但是月经期间母乳会稍微减少是真的。

生完宝宝7个月就来月经了，但是给宝宝喂母乳到2岁也没什么问题。所以来月经也没关系，可以放心继续喂。

8、喂奶会导致胸部下垂，最好不要母乳喂养！

前几天一个孕晚期的准妈妈跟我聊天，问我这个问题:母乳喂养是不是导致乳房下垂？我很担心~

事实:

“母乳喂养导致乳房下垂”的表象背后，并不是母乳喂养的错，而是母乳喂养的方法和姿势不正确。

9、母乳喂养的宝宝要每天喂点水！

经常遇到一个刚生完孩子的新手妈妈问我:“马静，我感觉宝宝口干，不用喂点水了。”妈妈，太热了。你需要给婴儿喂些水吗？

我妈的建议是:只要是纯母乳喂养，就不需要。

事实:

①6个月前纯母乳喂养的宝宝，只要每天奶水充足，完全不需要喂水，因为母乳的成分大部分是水；

②如果喂水，会占据肚子，导致宝宝吃奶少，影响宝宝生长发育。

做好这些，科学哺乳，坚持母乳喂养！

作为一个母亲，她总想把最好的给宝宝，包括母乳。她知道母乳是最好的食物，再难也要坚持母乳喂养，但是科学的母乳喂养很重要。

影响奶量的因素与新妈妈的饮食、睡眠、情绪、宝宝的频繁吸吮等有关。所以，要想坚持母乳喂养，做好这几个方面是非常重要的。

饮食:哺乳期妈妈的食物要多种多样，保证营养均衡很重要，会对母乳的质量和数量产生影响。

睡眠:虽然每天频繁的喂奶是身心疲惫的，宝宝睡着了也想自己做点什么，但也要尽量协调好，保证充足的睡眠，做到和宝宝同步作息。

心情:好的心情更有利于奶。很多妈妈因为生气而退奶，有时候也没什么大不了的。为了宝宝的口粮，他们要多想想，家人也要多给予关心、理解和支持。

宝宝吸吮:宝宝频繁吸吮会刺激乳房分泌乳汁，这对增加乳汁量非常重要。

妈妈说:以上总结是哺乳期关于母乳喂养的常见误区。希望能帮助新手妈妈更好的坚持母乳喂养。如果还有其他母乳喂养问题，也请留言咨询。