婴儿鱼肝油(宝宝吃伊可新好还是鱼肝油好)

孩子出生后还是需要补充营养的，比如鱼肝油，就是比较常见的一种。只有补充足够的维生素A和D，才能促进儿童的发育和生长。那么新生儿吃哪种鱼肝油好呢？什么时候吃鱼肝油最好？如何选购适合新生儿的鱼肝油？不同类型的鱼肝油适合人群？

1.新生儿吃什么鱼肝油？

市面上鱼肝油的种类也很多，需要注意适合宝宝的维生素A补充剂的种类。鱼肝油的选择你一定要注意。

鱼肝油有很多种。基本上儿童维生的AD滴丸是不添加其他营养成分的。它们比较便宜，品牌也很多，但是有其他营养成分的就比较贵。例如，有助于大脑发育的DHA鱼肝油就比较贵。吃什么鱼肝油，要看宝宝自己的需求。如果只是想补充维生素A和D，选择鱼肝油，不含其他营养成分。如果经济条件允许，又想给宝宝补充一些DHA，那就选择比较贵的含有DHA的鱼肝油。

其实无论选择哪种鱼肝油，主要都是为了补充维生素A和d，需要注意的是，夏天充足的阳光可以减少鱼肝油的补充。

鱼肝油只是辅助保健品，家长不能完全依靠鱼肝油给宝宝补充维生素A和D。在日常生活中，也要多注意给宝宝喂一些富含维生素的食物，如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外，宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完牛奶之后，吃了鱼肝油之后，最好带宝宝去晒晒太阳，这样可以更好的吸收！

吃鱼肝油要避免用奶粉喂养，否则会影响吸收。如果春天天气晴朗，可以吃十天，停十天。晴天的时候，在太阳下呆20分钟以上。小心不要透过玻璃晒太阳。只有晒在暴露的皮肤上才有效。阳光可以将宝宝体内的脱氢胆固醇转化为VD，有助于钙的吸收。如果宝宝有缺钙症状，还是可以每天吃鱼肝油。夏天天气晴朗，鱼肝油可以适当减少。

相对于其他类型的鱼肝油，鱼肝油的分子链较小，更有利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分。对于哺乳期的宝宝来说，最好的营养食物是母乳，鱼肝油分子非常接近母乳中脂肪分子的大小。在避免维生素A和D过量的同时，每天服用一片，既安全又科学。

二、什么时候吃鱼肝油最好

一般来说，给孩子添加鱼肝油要从新生儿期开始，即出生后3-4周，添加浓缩鱼肝油，开始时每天一滴，逐渐增加，最多不超过5滴。

对于患有消化道疾病的早产儿、双胞胎和新生儿，从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天最多5-7滴，一个月后每天3-5滴。同时可以摄入适量的钙，每天不超过0.5g。

服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便情况。如果发现消化不良，要适当减少鱼肝油的用量，等孩子适应了，大便正常后再逐渐增加。

一般孩子可以吃鱼肝油到1.5岁或者2岁。

前两年是儿童生长发育最快的时期，对各种营养素的需求急剧增加。如果没有及时发现补充剂，很容易造成供给不足，给孩子的健康带来很多影响。

两岁以后，孩子的户外活动越来越多，暴露在阳光下的机会也越来越多。阳光中的紫外线可以将皮下的脱氢胆固醇转化为维生素d，因此，一般认为，孩子两岁时，就不用再吃鱼油和钙片(粉)了。

三、如何选购适合新生儿的鱼肝油

1.看类型。

市面上类似的产品很多，有些不适合宝宝长期食用，要注意区分。

2.看产地

给宝宝选择鱼肝油，认清产地也很重要。挪威作为世界上最好的鱼肝油产地之一，具有“地理位置优越、天时地利人和”的优势，有“鱼肝油之乡”的美誉。北极圈内的挪威海天然无污染，海水终年不冻。此外，挪威政府的保护政策为鳕鱼提供了良好的繁殖环境。此外，经过150多年的发展，挪威鱼肝油的加工技术不断创新和突破，一直处于世界领先地位。记者从市场上了解到，目前国内的金奇仕等厂家都引进了挪威的鱼肝油，这意味着国内的父母也可以买到更多天然纯净的鱼肝油，让宝宝的营养与世界同步。

3.看比例。

鱼肝油营养成分的配比是否科学，直接影响到鱼肝油的功效以及使用后对身体的影响，对于婴幼儿保健品尤为重要。根据中国营养学会的数据，婴儿(0-6个月和6-12个月)VA和VD摄入的参考比例为2:1；儿童(1-3岁)VA和VD摄入参考比例为3:1。所以家长要根据宝宝的年龄来选择最佳的鱼肝油比例。

4.看这颜色

鱼肝油的纯度可以从颜色上直接反映出来。颜色越深越好。清澈透亮的颜色是鱼肝油产品纯度较高的标志。

5.看包装。

除了以上四点，包装同样重要。鱼肝油的内包装最好使用不透明铝膜，这样可以有效防止产品在光照下被氧化，防止产品受潮。

四。不同类型的鱼肝油适合人群。

1.鱼油:很多人误以为鱼油就是鱼肝油。其实两者的原料虽然都是鱼，但是成分的提取部位和对人体的保健作用有很大的区别。鱼油是鱼类中所有油类物质的总称，包括体油、肝油和脑油。由于富含多不饱和脂肪酸，可预防动脉硬化和血栓形成，适合中老年人长期服用。正在成长的孩子，不要随意服用。

2.AD滴剂:严格来说AD滴剂不能叫“鱼肝油”，而是“合成维生素AD油”。是按药物剂量配制的，剂量很大。适合生病的宝宝在治疗期间食用，不适合长期补充。

3.鲨鱼鱼肝油:鲨鱼鱼肝油是从鲨鱼肝脏中提取的，适用于免疫力低下、体质虚弱的中老年人。

4.鱼肝油:鱼肝油是业内公认的婴幼儿良好的鱼肝油。从鱼肝油中提取的鱼肝油富含天然VA和VD，还含有——DHA，一种天然的大脑智力因子。DHA是大脑和视网膜的重要成分，但人体无法合成这种物质。对于处于生长发育黄金期的宝宝来说，补充DHA尤为重要。因此，膳食鱼肝油更适合宝宝长期食用，更有利于宝宝视力、骨骼、智力的全面发展。

如果你觉得文章不错，记得点订阅。