红枣的吃法(红枣为什么三蒸三凉)

不要只是用红枣煮粥，只要简单几步就解锁了红枣的新吃法，做的又好吃又好看。

大红枣是我们生活中常见的食物。俗话说“月食三枣，不用找医生诊室”。红枣营养丰富，自古以来就是滋补佳品。此外，它是红色的，看起来很喜庆。

但是在家里吃枣，大部分会选择生吃或者煮粥。事实上，偶尔改变它们是个好主意。我教你三种红枣做的零食，让你一次就忘了。

第一，核桃红枣

配料:红枣、核桃、芝麻、蜂蜜

制造步骤:

1.红枣洗净晾干后，用剪刀将红枣剪去核(注意不要剪坏)；

2.去掉核桃仁，尽量将核桃仁完全取出，成品颜值更高；

3.将核桃仁放入烤箱，中火烘烤15分钟左右，即可获得坚果的香味。我更喜欢脆脆的烤出来的，味道更好；

4.烤好的核桃仁用蜂蜜调匀待用；

5.加了蜂蜜的核桃仁夹在红枣里，开口处盖着芝麻。再次放入烤箱，小火烤40分钟左右。

刚夹了红枣核桃，满屋都是红枣的甜香。核桃烤红枣，外层脆而不硬，果肉软糯香甜。配核桃脆，香，腻。多层次口味相互融合，适合老幼共食的健康零食。

没时间自己做的小伙伴们，我也给你们找做好的核桃红枣。选择高海拔地区出产的优质大枣和核桃，营养更丰富，皮也不涩。我觉得对于不喜欢核桃的人来说味道很棒。

每天吃两三个红枣加核桃，可以补气血，不发胖，营养又好吃，让日常生活变得甜蜜。现在正好有多买多送的活动，囤货更划算。

第二，红枣在我心里是软的。

配料:红枣、南瓜、糯米粉、玉米淀粉、桂花蜂蜜。

制造步骤:

1.将红枣浸泡在清水中。果肉饱满后，用简单的去核备用；

2.南瓜去皮，蒸软，碾成泥状，加入玉米淀粉和糯米粉，揉成面团；

3.将面团揉成条状，切成和红枣差不多大小的条状备用；

4.将小面加入去核的红枣中。面团压紧，最好枣面齐平；

5.成品放入锅中蒸15分钟；

6.蒸好的红枣可以点缀桂花蜂蜜，味道清香，增加口感。

怕胖的姐妹也可以直接吃，还是很好吃的。泡在水里，红枣更软更糯，皮更结实。里面软糯的糯米夹心，是名副其实的心软的红枣。

选择最好的黄色老南瓜。吃起来软软甜甜的，脂肪含量更低，口感更好。没有多加糖，多吃几个都吃不起。可以说是追剧时的完美伴侣。

三七度方蛋糕

配料:红枣、红豆、枸杞、花生、红糖、火龙果粉。

制造步骤:

1.将红豆浸泡5小时以上，文火煨至软烂，捞出沥干水分，再碾成泥状(留下红豆汤备用)；

2.将红枣、枸杞、花生放入烤箱低温烘烤或小火翻炒，脱水晾干备用；

3.用研磨机研磨脱水的成分。这一步可以重复两三次，然后过筛备用，使粉末更加细腻；

4.在混合粉中加入红糖，与红豆沙混合，倒入适量红豆汤，揉成面团，密封15分钟左右；

5.将面团擀开，切成方形饼，水烧开后蒸15分钟；

6.冷却后在外面裹一层火龙果粉，防止粘连。

制成的伊彦蛋糕可以密封保存一个月左右。如果你家里工具不全，自己做不出来，那么向大家推荐成品七度方伊彦蛋糕加玫瑰花。用木糖醇代替红糖降低热量，不含任何添加剂。纯天然食品更适合女性长期食用。

多种成分组合，营养全面。既能补气养血，又能补充多种维生素和矿物质。女性饮食规律，皮肤越来越红润光滑，脂肪和热量低，不担心发胖。

或者工作家务累了，吃几个糯米糕。把浓郁的五谷香和玫瑰香结合起来，配上一杯绿茶，给自己留点独处的时间，享受片刻的宁静。

听说七都方一言蛋糕最近刚在做活动。如果你买得多，你会得到更多的礼物。千万不要错过，这样才能有好身材和少女脸。

今天的分享制作就到这里。食物是包治百病的“良药”。尤其是这些又软又甜又有营养又无肉的食物，遇见就不要错过。