烧烤食材清单(烧烤必买清单30种)

如果要烧烤，当然是自己丰衣足食。家里还有上次火锅剩下的一些丸子，多一点蔬菜就能让你活起来~准备食材:金针菇1包，火锅丸子500克，土豆两个。先做个酱:孜然粉2勺，五香粉1勺，食用油3勺，酱油2勺，蚝油2勺，白糖1勺，黑胡椒适量，盐适量。土豆切片，金针菇撕条，火锅丸子1切2，换十字刀，所有食材在酱汁中腌制30分钟，抓匀，烤盘盖上锡纸，铺好菜，放入烤箱。我用的是一顿普味蒸烤机，选择好烘烤模式，上下200度加热20分钟，撒上白芝麻出锅。太牛逼了。

烧烤食材清单(烧烤必买清单30种)插图

由童话公主s

材料金针菇 1包火锅丸子 500克五香粉 1勺食用油 3勺生抽 2勺蚝油 2勺白糖 1勺黑胡椒粉适量土豆 3个盐适量

练习步骤1.准备食材:金针菇1袋，火锅丸子500g，土豆2个。先准备一份酱料:孜然粉2勺，五香粉1勺，食用油3勺，酱油2勺，蚝油2勺，白糖1勺，黑胡椒、五香粉、盐适量。制作方法:选择自己喜欢的菜，金针菇和土豆清洗干净，土豆切片，撕碎。

2.用锡纸包好烤盘，铺好盘子，放入烤箱。我用的是伊顿普味蒸烤机，选择的是烘焙模式，200度上下加热20分钟。

3.锅里撒白芝麻，超赞。

4.味道非常好。

金针菇的营养作用

1.促进智力发展

金针菇氨基酸含量高，有利于促进智力发育，增强智力发育和记忆力。是儿童保健、老人延年益寿、成人增强记忆力的必备产品。在很多国家被称为“智力蘑菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内生物活性，促进新陈代谢。有益营养的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，预防高脂血症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

预防过敏

预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏。

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