人的斑，又叫“老年斑”，是皮肤老化造成的，与紫外线累积的伤害有关。主要发生在面部和手背。老年斑是米粒大小的凸起粗糙的斑点。随着年龄的增长，尺寸会扩大，越来越凸。
人的斑，又叫“老年斑”，是皮肤老化造成的，与紫外线累积的伤害有关。主要发生在面部和手背。老年斑是米粒大小的凸起粗糙的斑点。随着年龄的增长，尺寸会扩大，越来越凸。
95岁的杨振宁杨振宁，90岁
陈红陈红
为什么会有老年斑？
脾虚会导致血虚。脾虚的人也叫脾不摄血，脾不调血。这样的人容易发生血管外出血。血管一旦出血，就会形成淤血。之后血瘀就会形成堵塞，就会形成斑点。
注意:贫血的人也会血瘀(特征:口唇苍白)。
所以，祛除老年斑的关键是激活气血，补益气血，双管齐下。
山楂核桃茶
活血
核桃(粉):老年人气血虚弱，需要补肾。核桃有补肾、益气、活血的功效。(宜用粉冲泡)
注意:用核桃促进血液循环的时候不能把核桃的棕色皮剥掉。
制作方法:
材料:核桃仁500g，山楂150g，红糖100g(可以不放)。
练习:
1.将核桃仁放入无油煎锅中，小火炒香，用力剁碎，或用料理机捣碎，放凉。
2.将以上原料全部分成10份，装入10个茶包中，装瓶密封，放在阴凉处或冰箱冷藏。
3.一次取一袋，开水冲泡，小火炖30分钟后饮用。
4.最后，连核桃、山楂都可以吃。
补充:如果有怕吃糖的老人，红糖可以省略。
老年斑手操
去除老年斑还不够，喝茶代替就行了。配合适当的手部练习，效果更是惊人。
1.把手放在对方的背上摩擦。
手背相对，互相摩擦到发烫。
2、两只手互相拍。
手背相对，发烧也是可取的。
这两个动作很简单，却能促进局部血液循环和新陈代谢。记住！坚持两个月，你会看到惊人的效果~
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