罗非鱼也被称为长寿鱼。罗非鱼肉质鲜美，小骨头少，大家都喜欢买！罗非鱼的吃法很多，有蒸、炖、炸、炖、红烧等。今天给大家分享一个非常好吃的炖罗非鱼的方法，这是大多数
罗非鱼也被称为长寿鱼。罗非鱼肉质鲜美，小骨头少，大家都喜欢买！罗非鱼的吃法很多，有蒸、炖、炸、炖、红烧等。今天给大家分享一个非常好吃的炖罗非鱼的方法，这是大多数鱼都有的。喜欢吃鱼的朋友不妨一试...
作者如旭
用料罗非鱼 1条葱 10克姜 4片蒜 2瓣香菜 1根料酒 1勺米醋 1勺红烧酱油 1勺蒸鱼酱油 1勺淀粉 适量水 1碗食用油 适量做法步骤1.准备材料。
2.罗非鱼内脏洗净，用厨房纸吸干水分，再裹上一层薄薄的淀粉。
3.姜切丝，蒜切丝，洋葱切末，欧芹切末。
4.锅中倒入适量食用油，烧至八成热。加入罗非鱼，中小火煎至两面金黄即可。
5、拿出来备用
6.原锅底油加热，放入葱、姜、蒜，爆香。
7.加入油炸罗非鱼。
8.加味达美假料酒。
9.加入味达美香醇的米醋。
10.加入六月鲜红烧酱油。
1.6月加入新鲜柠檬蒸鱼酱。
12.加水。
13.盖上盖子慢炖，直到鱼煮熟。
14.烹饪前撒上香菜。
15.成品图
16.图2
罗非鱼的营养功效
有助于孩子的身体发育。
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