残阳是什么意思(瑟瑟是什么意思)

宫沼乘凉图(宋代)

生茂元

文/广州日报全媒体记者钟魁图/广州日报全媒体记者钟魁图(翻拍)

“六月烈火，卧龙无雨。”今天是农历六月初二，庚申日，三伏天到了。

三伏天的到来，古人称为“伏”。

“三伏”是独立于二十四节气之外的另一个气候概念。

由于“三伏”是独立于二十四节气之外的另一个气候概念，计算方法复杂，传统的“黄历”和现在的历法很少明确标注，所以很多人不知道每年什么时候“进”“出”，只知道三伏的日子分为初、中、末三天。

要算三伏天，就要结合节气和算日子的方法。注意夏至和立秋，因为这两个节气关系到首伏和末伏的确定。支持历日时要注意“庚”日，因为“庚”的五行属性与“福”的含义密切相关，也是计算三伏天的主要“参数”。

每年的“蹲伏时间”是“夏至后第三个庚日的蹲伏次数”，即从夏至后第三个庚日开始蹲伏，到下一个庚日的前10天开始。

例如，今年的6月21日是夏至，夏至后的第一个“庚”日是6月22日的庚子，第二个“庚”日是7月1日的耿旭，第三个“庚”日是7月11日的庚申。所以从7月11日开始“入蛰伏”，初始蛰伏时间为7月11日至7月20日。

中伏开始于长夏后的第四个“更”日，结束于立秋后的第一个“更”日。这期间，短则10天，长则20天。所以有时候是10号，有时候是20号。

比如前年中压10天，去年今年中压20天。

后十天从立秋后的第一个“更”日算起。立秋后的第二个“更”日，三伏天就结束了，也就是“出”。

可见三伏天有时30天，有时长达40天。

三伏不与暑、暑重复。

有人问，二十四节气中，已经有小暑和大暑表示高温天气了。古人为什么要另定一段日子为三伏天？是否有重复的嫌疑？

其实，三伏天并不与暑和暑重复，前者多在暑后暑前。古人通过长期观察发现，一年中的暑毒在夏末秋初最为常见，不仅使人在高温天气中中暑，还常引起病毒性瘟疫。所以每次“蹲伏”，人们都要举行祭祀，祈求平安，这就是所谓的“蹲伏祭祀”。

阿清人李煜说:“三伏只盖一年悲。”可见三伏天在古人心目中有多可怕。

今年的三伏天持续了40天。会比往年热吗？此前，全球多个地区出现极端高温天气，一个又一个城市打破历史高温纪录。种种迹象表明，今年的三伏天比往年更热，这是大概率事件。

“三伏”是什么意思？

很多人问，三伏天“蹲”是什么意思？根据古人的解释，“赋”有以下含义:

阴气隐藏。《汉书·郊祀》上说，“你倒了，就是说殷琦要起来，可是你是被太阳逼着起来的，所以你在西藏躺着，因为你的名字是倒了。”

三伏天多在酷暑和酷暑之间，也就是农历的六月和七月初。阳气由外而弱，阴气由内而强。就气候而言，是外热内冷，殷琦躲起来了。

暑热难耐。中医认为有六种致病病原体:风、寒、暑、湿、燥、火。三伏天是全年最热的时候，又热又潮湿。“伏伏”是藏暑邪、湿邪的意思。

人们不得不躲起来。唐人张寿杰说:“躺着就躲着避暑。”所以“卧”也指人的行为。在三伏天，人们应该躺下而不是移动。

这些含义既有盛衰之理，又包含了古人应对三伏天的养生之道。

三伏天易受暑邪侵袭是“表”，殷琦藏是“里”。所以要预防中暑，驱散体内寒气。

古人称之为“闭门蛰伏”乘凉。

既然暑邪不能惹，就要尽量避开。自汉代以来，人们就一直躲在家里避暑，夏天一到就乘凉，这就是所谓的“卧虎藏龙”。晋人程小友说:“我在的时候，路上没有车。闭门睡觉，进不去，出不去。”

古人为了消暑，要么“清泉浮香瓜，凉水浸朱栗”，要么吃冰杨梅、冰桃等。，或者走进山里的茅草屋和水边的露台去享受凉爽的夏天。

对付阴气藏匿，古代的方法有喝酒、吃汤饼、吃羊肉、喝热茶等。三伏天吃这些东西，虽然会出汗，但既能缓解表症，又能消除潜伏在体内的寒气。

三伏天的人也要小心，防止肺部受伤。《宝胜新鉴》说:“午火旺，金衰。一个人呆着，就没味道了，还维持着肮脏的健康。”强调饮食要清淡，可以吃辛辣食物，如姜、葱、蒜等。适当地补充肺气。

作者:钟奎

来源:广州日报