虽然立秋已经过去，天气仍然炎热，但迟早会变冷，昼夜温差会变大，天气会变得干燥。秋季最适合滋阴润燥。饮食上要多喝汤，多吃湿润的食材。这个季节，红薯大量上市，新鲜又
虽然立秋已经过去，天气仍然炎热，但迟早会变冷，昼夜温差会变大，天气会变得干燥。秋季最适合滋阴润燥。饮食上要多喝汤，多吃湿润的食材。这个季节，红薯大量上市，新鲜又便宜。红薯不仅好吃，还润肠通便，补中益气。用它做甜汤，再配些生姜，既能润燥，又能缓解痛经。早起喝一碗，就远离感冒了。
生姜红薯糖浆是经典的广式糖浆之一，香甜可口，润肠开胃。红糖、生姜、红薯都是不可或缺的食材。月经来的那几天，很多女生都会腹痛。这时候在暖宫喝一碗生姜红糖红薯水，疼痛症状会明显减轻。喝完之后，他们立刻感到温暖和温柔。
小资买的红薯1元一斤。如果买回来的红薯一般不急着吃，把泥清理干净，晾2天，再把糖水煮开。这样的红薯又香又甜，特别好吃。红薯能促进肠胃蠕动，红枣有补气血、预防贫血的作用。
亲爱的甜品爱好者们，为了健康，尝尝这款甜汤吧。生姜能驱寒养胃，还能暖宫缓解经期疼痛。汤中还加入了滋养土壤的红糖。这款生姜红薯糖浆有润肺滑肠、健脾益胃的作用，非常适合宫寒的女生。看到男生记得收藏。给你家姑娘做个滋补糖水~
做法
准备红薯，红糖，生姜，红枣。
1.红薯去皮，切成滚刀块。
2.红枣检查一下，切一半。
3.生姜洗净切片。
4.锅中加入适量水，放入姜片和红枣，煮1分钟。
5.加入红糖和红薯
6.大火煮5分钟，转小火煮3分钟。把红薯煮熟就行了。
红薯糖浆可以补血养颜，对于经期久坐办公室的女性有很大的帮助。
喝一碗红薯糖浆，整个人都会暖暖的。
红薯糖浆是一种以红薯为主料的甜品，吃起来很甜。
又甜又糯，还能通便。不仅大人喜欢，小孩子也喜欢。
-小费-
1.如果当地没有红糖，可以买普通的红糖，但是不要买红糖。
2.吃红薯不要同时吃柿子和螃蟹。
3.因为里面加了姜，所以不建议下午五点以后喝。
4.对于气血两虚者，体寒者可常煮常饮。
5.早上，空腹饮最好。
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