血粘稠的症状有哪些(血稠禁忌吃什么)

虽然血液黏稠只是一种生理现象，但它可以引起许多心脑血管疾病，甚至危及人的生命。血液太稠对健康危害很大，一定要想办法解决。血液黏稠会有一些明显的症状。让我们来看看吧。

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出现哪些症状是血液太粘稠了呢？

1.我早上起床时没有精神。

按理说，睡了一夜，第二天早上就应该精神抖擞，神清气爽，才能进行一天的生活和学习。但是，如果早上醒来感觉特别晕，甚至感觉迷迷糊糊的，还想睡觉，就要警惕血液是否太粘稠了。如果你早上醒来感到非常昏昏沉沉，早餐后你可以改善，那么血液十有八九会是粘稠的。

2.你必须小睡一会儿

中午午休是非常正常的，但如果某件事导致失眠，正常人是可以忍受的，而粘血的人是无法忍受的。他会觉得好困，好困，好累，连眼睛都睁不开。这种情况在午睡一段时间后会有所缓解，这是粘血的表现。饭后大脑会因供血不足而感到昏昏沉沉，精神状态不佳。这种现象在老年人中比较普遍，要引起重视。

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3、无法下蹲

血稠的人不能下蹲，即使下蹲站起来也会很晕，甚至会出现胸闷气短等一系列其他极端不适症状。如果血液过于粘稠，大脑供血不足，甚至会导致猝死等严重后果。所以，如果发现不能下蹲，下蹲后感觉很不舒服，就要引起足够的重视，采取措施让血液不那么粘稠。

4.看事情有歧义。

血液粘稠的人，偶尔会因为营养物质和氧气已经不能满足视觉神经而出现视力模糊。所以本来我的视力很好，只是偶尔，看不清东西。这个时候，我应该警惕我的血液是粘稠的。

血液粘稠应该怎么办呢？

血液黏稠时最重要的是多喝水，可以降低血液黏稠度，补充血容量。另外，要养成良好的生活饮食习惯，戒烟戒酒，保持体育锻炼，因为肥胖会促进血液黏稠度。定期体检，因为稠血有时会引发其他疾病，及时体检可以及时治疗。

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广州军区总医院消化内科主任医师杨汉琴曾在接受采访时表示，多喝水可以补充血容量，降低血液粘稠度，改善大脑供血。所以，脑动脉硬化患者要多喝水，防止血栓形成。

以上是血液黏稠在体内的四种表现。希望大家能引起足够的重视，尤其是中老年人，因为血液黏稠可能会造成很多危险。

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