小暑节气(小暑节气的特点和风俗)

今年的气温比往年高。早在6月，很多地方的最高气温就超过了40摄氏度。7月到来后，人们也感到闷热，时有雷雨。

每年的7月6日-8日是暑的节气，今年是7月7日。暑是24节气中的第11个节气，也是夏季的第5个节气，而“暑”就是热，也就是暑热还没有到最热的时候。

这个节气的到来，预示着仲夏正式开始，江淮地区的“梅雨”季节结束，全国大部分地区都要经历“极热”了。接下来体感会变得更加潮湿闷热，各地也会进入频繁的雷雨、冰雹、大风天气。

事实上，在夏季高温和节气期间，每个地方都有许多习俗。谨记“五俗三忌”！

01、“5习俗”1、“食新”

在夏季节日期间，北方收获小麦，南方收获水稻。为了庆祝丰收，农民们将收获的稻子磨碎，煮成大米，以此来祭祀五谷大神和祖先，希望它能保佑来年丰收。

在这酷暑的一天，大家都会品尝新米，喝新酒，吃新鲜的蔬果，这就是所谓的“吃新”。

2、饺子和伏面

俗话说“饺子放在第一位”，酷暑到来后，三伏天马上就要开始了。但盛夏有苦夏，天气炎热干燥，人容易懒惰，食欲不振，吃饺子可以刺激食欲，缓解食欲，保持健康。所以盛夏的时候，人们会把刚收割的小麦磨成面，包饺子。

至于夏天吃面条的习俗，早在三国时期就有了。夏天吃面是“水面”和“炒面”，就是把面粉放在锅里炒，然后加水和糖吃，可以解暑，使身体出汗，排出毒素。

3、吃暑羊

“姨妈节”会在三夏的繁忙节气后到来，也就是娘家人带着出嫁的女儿回家吃团圆饭。苏北、鲁南有“吃夏羊”的习俗，亲朋好友聚在一起吃夏羊。

此时的山羊肉鲜嫩饱满，所以品尝和使用时有一种特殊的风味。

4、“晒红绿”

民间有句话叫“六月六日，艳阳高照红绿”。这种习俗早在唐朝就开始了。唐玄宗取回真经时，在回国途中不慎坠海，佛经被浸湿。他们拿起经书晒干，那天正好是六月六。从此，这个习俗就流传了下来。

所谓“红绿”，就是指各种五颜六色的衣服。暑热节气期间天气炎热，人们会把各种衣服拿出来晾晒，这样会有杀菌防霉的效果。

除了衣服，人们还会把存放在书柜里的书籍和字画拿出来“晒晒”，以去除它们的霉味，这样可以防止它们受潮损坏，还可以防止蛀虫。

5、吃莲藕

盛夏吃藕也是一大习俗。毕竟每年夏天莲藕都进入成熟季节。这个时候的莲藕最新鲜，甜脆爽口。同时，莲藕有凉血解暑之意，其中碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等成分含量丰富，清热去燥效果良好。

至于怎么吃，可以冷切片，加点蜂蜜，翻炒或者炖。

02、“3忌讳”1、忌贪凉

酷暑节气天气最热，室外像个大蒸笼。为此，很多人长期在室内吹空和吃冷饮。但如果他们过度贪凉，就会造成寒气积聚，肠胃不适，滋生多种疾病。所以，不要贪凉。

2、忌坐木

俗话说“冬不坐石，夏不坐木。”夏天出去玩，不要轻易坐在木头上。这是因为夏天潮湿多雨，木材因为持续的风雨吸收了大量的水分，所以内部水分很重。长期坐在上面会引发很多种疾病。

3、忌激动

夏季是养生的最佳季节，养生首先要养心。酷暑时节，气温燥热，人心火热，容易上火，容易激动。一旦情绪化，对心脏不是好事，要避免生气。

03、小暑后热多久？

俗话说“九月天冷，三月天热”，三伏天是一年中最热的季节，今年三伏天的第一天是7月16日，三伏天持续40天，这意味着夏天的高温过后会一直很热，直到8月25日。

至于三伏天里最热的日子，实际上是中旬和下旬，尽管8月7日是立秋节气，但民间有句谚语说“立秋后，热死老牛”。可以看出，立秋后不会马上凉爽，但还是很热。大家要提防“秋老虎”，做好避暑准备。

酷暑开始后气温会慢慢下降，天气会变凉。所以，要等酷暑过后一个多月才能熬过炎热期。在此期间，大家要做好防暑降温工作，适当保健。