补气血喝什么茶(补气血喝什么泡水)

补气血喝什么茶(补气血喝什么泡水)插图日常作息不规律，工作压力大，总是加班。冬天由于气血不足，精神差。我赶紧整理了四个冬季补气补血养生茶汤的食谱与大家分享。

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用料红枣➕枸杞➕红糖➕姜丝 6个20颗适量半片鸡蛋➕桂圆➕红枣➕冰糖 1颗6颗6颗红枣➕枸杞➕银耳 6颗20颗半朵红枣➕玫瑰花➕桂圆 5颗11朵6颗做法步骤补气血喝什么茶(补气血喝什么泡水)插图(1) 1、1红枣枸杞红糖姜茶红枣补气血，枸杞增加人体免疫力，月经期喝可以缓解痛经，胃里一暖就会很舒服。

补气血喝什么茶(补气血喝什么泡水)插图(2) 2、2红枣桂圆鸡蛋糖水桂圆红枣能补气、养血、安神。气血不足，手脚冰凉的姐妹可以炖这个喝。这是我从小就喝的补品炖汤。

补气血喝什么茶(补气血喝什么泡水)插图(3) 3、3红枣枸杞银耳炖汤银耳能润喉润肺，清热养颜，红枣能补气血，能抗疲劳、抗衰老。经常喝银耳汤可以滋补养颜。

补气血喝什么茶(补气血喝什么泡水)插图(4) 4、4红枣桂圆玫瑰花茶玫瑰花可以美容养颜，红枣桂圆可以补气血，可以改善气色，美白嫩肤，告别暗黄肌肉。

补气血喝什么茶(补气血喝什么泡水)插图(5) 5.以上四款养生茶汤都很简单。食材准备好，放入养生锅，加水开始炖！

补气血喝什么茶(补气血喝什么泡水)插图(6) 6.我用的是迷你养生杯，肉眼可见。不仅颜值高，而且电炖盅功能多，还挺齐全的。可以烧水，炖燕窝，煮花茶，煮姜茶，炖甜品，煮银耳。可以保温，可以预约炖。哦，我特别喜欢自己带炖锅在水里炖。

补气血喝什么茶(补气血喝什么泡水)插图(7) 7.冬天来了，天气越来越冷。集美人也要保重好自己的身体。每天煮些养生花茶，养生茶汤，补益气血，调理身体，养好气色。

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