现代人的饮食水平提高了，但活动量却大大减少了。特别是一些整天伏案工作的人，往往处于亚健康状态，更容易发生一些心脑血管疾病。临床上得出结论，血液粘度高是导致各种心
现代人的饮食水平提高了，但活动量却大大减少了。特别是一些整天伏案工作的人，往往处于亚健康状态，更容易发生一些心脑血管疾病。临床上得出结论，血液粘度高是导致各种心脑血管疾病的基本因素之一。所以，当你发现身体某些部位出现血粘度高的症状时，千万不要忽视。血液是否粘稠，可以从身体上的这四个地方看出来。
1.看腿
如果腿部通常在稍微行走后出现疲劳无力，并有不同程度的疼痛症状或活动受限，可能是血液黏稠所致。血液粘度高了，就会导致血液循环不畅，最终导致腿部供血不足。需要注意的是，血液黏稠度高还会引起下肢动脉硬化，其发病后最明显的症状是腿痛和腿部麻木无力。
2.小心你的脚
平时要注意肿胀、麻木、发冷、畏寒、畏寒等症状。在我们的足部，尤其是中老年人要及时检查自己的血液状况，因为这些症状可能是长期存在的血液黏稠度问题导致的动脉闭塞和血栓形成引起的症状。因为血液黏稠和血栓形成会导致下肢缺血缺氧，从而出现麻木症状，局部体温也会降低，导致反复寒冷干燥。
3.看看你的手
正常手掌的颜色是淡粉色。如果平时观察到手掌颜色变红甚至变紫，同时醒来时双手僵硬麻木，活动受限，不能自如握拳等。，说明你体内有粘血的问题，而且这个问题已经变得很严重了。这个时候，不要小看大意。你必须检查一下血脂。
4.看看你的指甲
正常的指甲表面是光滑的，但是如果指甲表面出现了线状的凹陷，可能是粘稠的血液堵塞血管造成的，所以也要引起重视。当血液黏稠度导致血液循环不畅时，周围组织就会出现缺血、营养缺乏等现象，产生异常的病理变化。而且指甲凹陷往往说明血液黏稠度已经很严重，患者往往会伴有多种不适症状，包括起床时头晕、工作时蹲着喘气、视力模糊等。
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