苦丁茶的功效(湿气重的人可以喝苦丁茶吗)

2017年9月7日，在贵州余庆县严嵩镇二龙茶场，茶农将采摘的茶叶加工成遵义红、湄潭崔涯、余庆苦丁茶，远销海内外，深受消费者喜爱。(何春雨/人民图片)

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炎热的夏天，喝苦丁茶可以解暑降火。喝苦丁茶是熬过几个月热浪的好方法。但是，苦丁茶到底有什么功效呢？哪些人不适合喝苦丁茶？

据农民日报报道，苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃经，有疏风清热、明目生津之功效。适用于外感风热、头痛、牙痛、目赤、耳痛、口疮、发热、烦渴、腹泻、痢疾等。药理研究表明，苦丁茶含有多种人体必需的氨基酸、维生素和锌、锰等微量元素，具有降血脂、降血压、降血糖、增加冠状动脉血流量、心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

肝火亢奋的人与苦丁茶尤其“般配”。据《海南日报》报道，肝火亢盛者一般会出现烦躁、头晕、疼痛、面红、口苦口干、耳鸣耳聋、失眠或做噩梦、胁腹灼痛、小便短黄等症状。如果你在生活中出现难以控制的急躁易怒，晚上做的梦多为噩梦，且紧张害怕，可以判断你的肝火旺盛，中医称之为“肝火上炎”。当你有这种症状时，可以用苦丁茶泡水。

但需要注意的是，据农民日报报道，苦丁茶是药而不是茶，不宜长期服用，以免损害肝肾功能。苦茶味苦性寒，不适合患有慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎的患者和孕妇饮用。

另外，体寒的人要尽量避免喝苦丁茶。根据中国的说法。com，体寒的人喝苦丁茶有副作用，因为虚寒体质的人最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉狗肉等温食品，不容易“上火”。但喝了寒凉的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，甚至会出现剧烈的腹痛、腹泻等症状。(李)据

本文由中国中医科学院副研究员、中国中医科学院博士、国家社会体育指导员代金刚进行科学把关。专家的研究领域包括健康与养生、康复运动、中医内科疾病、针灸、按摩、中药和传统运动等。

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