养生秘方(养生秘方泄露)

为了养生长寿，人们无所不用其极，但往往看了很多养生的知识却还是一头雾水。其实老祖宗几千年来总结了很多实用的养生经验，每句话都是精华。

找了这么久，终于找到了！看完老祖宗留下的99个珍贵养生秘方，你会发现，养生其实就是这么简单，你最好背下来！

第一系列

01.一千个保健，一千个保健，心态平衡才是关键。

02.怒伤肝，喜伤心，悲伤命根。

03.要生活好，不要渺小；良好的愤怒控制导致无尽的长寿。

4.心胸宽广能撑船，健康长寿百岁以上。

5.如果你想健康快乐，就要学会自己找乐子。

06.贤妻少病，贤妻胜于良药。

07.痛苦来自嘴巴，但疾病来自内心。

08.好人健康，恶人短命。

9.性格开朗，疾病隐匿。

10.一个有宽阔土地的房间没有一颗心宽。

第二张专辑

11.人有一颗童心，永远年轻。

12.微笑，年轻十岁；担心，白头。

13.在三笑的一天，人永远不会变老。

14.永远微笑，永远年轻。

15.哭哭啼啼，解一千愁。

16.泪尽情流，病自然好。

17.丈夫含泪而戏，英雄含泪而血。

18.先睡，后睡。

19.吃强心剂比吃药强。

20.美食养人，歌声养心。

第三张专辑

21.早点吃好，中午吃好，晚上吃好。

22.暴饮暴食会让你生病，定时定量会让你心情平和。

23.慌慌张张地吃东西，吞咽太忙，伤了食欲，伤了肠子。

24.如果你想变得强壮，就把食物嚼成纸浆。

25.如果你想让所有的疾病都存活下来，你将永远处于饥饿状态。

26.与其吃饱肚子，不如储存在锅里。

27.每顿饭留一口，活到九十九。

28.永远吃素，这样才能养好肚子。

29.有肉不如无豆。

30.吃糠米营养健康。

第四张专辑

31.如果你三天不吃绿色食物，你会得眼冒金星。

32.吃肉不如不喝汤。

33.饭前喝汤比处方好。

34.多吃面条和汤，避免开药。

35.早上喝盐汤当人参汤，晚上喝砒霜汤。

36.夏天一碗绿豆汤，排毒去暑配神仙方。

37.早上吃三片生姜，比如参鸡汤。

38.女方留藕三天，男方留姜三天。

39.萝卜出了地，郎中没生意。

40.人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

第五张专辑

41.吃了十月茄子饿死郎中医生。

42.胡萝卜、小人参；经常吃饭，保持精神状态。

43.西红柿营养丰富，又美又嫩，病害少。

44.小黄瓜是宝，减肥美容缺一不可。

45.多吃芹菜不问，降血压。

46.大葱蘸酱，越吃越胖。

47.花生是宝，常吃有益健康。

48.一天两个苹果绕道走。

49.一天三次约会让你长生不老。

50.核桃是山里的宝，补肾健脑。

第六张专辑

51.铁不能炼成钢，人不运动是不健康的。

52.趁年轻锻炼，不要老了就烦。

53.叫人流汗不如叫人吃饭。

54.太阳不亮的时候，医生上门。

55.刀闲着容易生锈，人闲着也会生病。

56.懒惰使人变老，但努力工作可以延长寿命。

57.最好的医生是自己，最好的运动是散步。

58.饭后走百步，活到九十九。

59.像松树一样站立，像风一样行走。

60.保持双腿年轻，经常踢毽子更好。

第七张专辑

61.如果你想保持你的腿完好无损，倒着走。

62.无风流汗，不沉胸奔跑。

63.汗干了再碰冷水。

64.为了身体健康，经常洗澡。

65.为了强化你的大脑，跳绳吧。

66.别出心裁，用手指强脑。

67.多练习，好好的。不练就留下。

68.经常跳舞，痴呆就不会来了。

69.要身体好，经常跳秧歌。

70.经常打太极拳可以延年益寿。

第八张专辑

71.养生是动，动了就没了。

72.吃人参不如睡五班。

73.中午睡个好觉就像捡了个宝。

74.不要冬天蒙着头，夏天露着肚子睡觉。

75.睡觉的时候多容易生病，睡眠少也有损健康。

76.吃好睡好。

77.吃好睡好，长生不老。

78.经常失眠，少活十年。

79.一夜不睡，十夜不醒。

80.坐着睡，睡得像弯弯的月亮。

第九张专辑

81.用热水洗脚，比如滋补品。

82.寒从脚开始，病从口入。

83.吃饭不说话，睡觉不说话。

84.春捂秋冻，故无杂病。

85.指甲常剪，疾病不染。

86.冷水洗脸美容保健。

87.用温水刷牙，露齿而笑。

88.饭前饭后都要洗手。

89.多喝凉水，健康自然来。

90.白开水喝茶能活百年以上。

第十张专辑

91.喝了空肚茶，病就爬上来了。

92.如果你喝茶不洗杯子，阎王会杀了你。

93.尽量少喝酒，因病少走弯路。

94.戒烟限酒，健康长久。

95.饭后一支烟危害很大。

96.多吃咸盐，少活十年。

97.甜言蜜语赢得野心，甜言蜜语却使牙齿变坏。

98.吃药不避嘴，打断医生的腿。

99.想长生不老，肠子永远清。

找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的99个养生秘方，每一个都是精华。最好能背下来！

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