嘴皮干是什么原因引起的(嘴干是什么原因引起的)

来源:中国经济网

秋天气候越来越干燥，不仅皮肤开始干燥脱皮，嘴唇也开始开裂脱皮。有的人觉得嘴唇干了，就会不自觉地去舔。结果，它们越来越干燥。秋季有哪些原因容易导致嘴唇干裂脱皮？日常护唇方法有哪些？下面，中国经济网生活频道带你了解一下。

秋季嘴唇干裂的5个原因

干燥气候

因为气温低，空空气干燥等原因，皮肤黏膜的血液循环比较差，嘴唇周围没有皮脂腺，无法形成具有保护功能的皮脂膜。此外，嘴唇角质层极薄，不易保水，秋冬季节容易干燥、脱皮、皲裂。

身体缺水

因为秋冬季节天气干燥，容易造成嘴唇干裂、脱皮。其中一个主要原因就是体内缺水。

经常舔嘴唇。

因为空气体是干的，所以当人用舌头舔嘴唇时，唾液带来的水分不仅会迅速蒸发，还会从嘴唇上带走很少的水分，造成越来越干的恶性循环。

唇膏使用不当

如果过于频繁地使用润唇膏，就像给嘴唇穿上了“隔离袍”，会阻碍其正常的新陈代谢，容易造成嘴唇表皮细胞的脱落，使口腔黏膜感觉更加干燥和不适。同时口腔黏膜抵抗外界环境的能力也会下降，更容易发生各种口腔疾病。

维生素缺乏症

一些维生素对保持嘴唇健康很重要，包括维生素A、B、C、B2和E等。如果你每天摄入过多的维生素A，就容易产生嘴唇干裂的副作用。另外，吃点药会口干。

防止嘴唇干燥的6个技巧

1.补充水分

中医认为“阴虚燥热”，内部调理要从“养阴”入手，可以多补充水分来应对口唇、舌燥。嘴唇是反映身体缺水的主要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易开裂。当然适当喝点蜂蜜水更好，可以滋阴润燥，补充身体水分，也可以补充唇部水分。

2.配制油

在嘴唇上添加适量的油脂是解决嘴唇干裂最有效的方法之一。油脂可以缓解嘴唇疼痛，防止进一步皲裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄榄油能有效缓解嘴唇干裂。

3.多吃富含维生素B2的食物。

当嘴唇出现皲裂脱皮，很可能是身体内部出现了问题。体内缺乏维生素B2是引起口角炎的常见原因之一，消化系统代谢异常也会引起嘴唇干燥、干裂、脱皮。因此，日常生活中可以多吃含维生素B2的水果和蔬菜，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等。，可以在一定程度上帮助缓解部分唇部炎症的发展。

4.戴口罩。

尽量减少日晒风吹。可以戴口罩来保持嘴唇的温度和湿度。尤其是骑自行车的人，戴口罩可以阻挡干燥的风，防止嘴唇干裂。

5.不要撕唇皮。

要处理已经翘起的唇部皮肤，可以在镜子前用小剪刀小心翼翼地剪掉。千万不要用手或钳子撕扯，以免撕裂嘴唇，引起疼痛、出血，甚至感染。如果嘴唇干裂、结痂长时间不愈合，要及时去医院，尽快查明原因，对症治疗。

6、多吃水果蔬菜，少吃辣。

口干时，饮食上应少吃辛辣、油炸“热”食物，多吃新鲜蔬菜、牛奶、豆制品等富含维生素C和维生素B2的食物。同时也建议多喝开水，给身体补充足够的水分。

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