体能测试(体能测试1000米多少时间及格)

王佳禾打破了他自己保持的女子1500米自由泳亚洲纪录，但由于体能测试，他未能进入决赛。(新华社)

广州日报全媒体记者白志彪周婉琦黄哲

国家体育总局今年严格执行的《国家队基础体能测试》，这两天因为全国游泳锦标赛再次备受关注。这种基本的体能测试已经成为著名运动员的“杀手锏”。

体能测试有什么要求？

今年2月底，国家体育总局在官网发布了名为《体育总局办公厅关于进一步加强基础体能训练弥补体能短板的通知》。

通知明确，长期“欠账”导致的基础体能薄弱、专项体能薄弱等问题，制约了中国选手在东京决战中的能力提升和力量发挥，因此“要坚持‘体能是东京奥运会入场券’的选拔标准，继续加强体能训练”，“确定各项目的基础体能标准，不达标者不得参加奥运会。”根据通知，体能标准测试分为基础体能测试(体脂率、坐位体前屈、垂直纵跳、深蹲相对力量、卧推相对力量、引体向上、腹部耐力、背部肌肉耐力、3000m或2000m测力计)、躯干稳定性和上下肢左右力量平衡测试、平板体能测试(攀登时间、攀登距离、平均心率、最大心率、80。

每个测试项目都有相应的指标，分值从0到10不等。根据通知要求，三项测试每项均为100分，单项不低于75分，总分不低于240分视为体能标准。值得一提的是，这是所有运动的基础体能测试，不存在项目差异。而且，通知强调“把体能标准作为选拔运动员的前提条件，严格执行国家队体能测试与训练津贴挂钩的有关规定”“强化体能训练实施的监督问责，对敷衍了事、打折扣、搞变通等严肃处理。”

身体素质不达标会怎样？

可见国家体育总局对体能测试的高度重视，所以出现了一个“奇怪的现象”——即使你取得了好成绩，也是无效的。

9月中旬浙江省举办的全国田径锦标赛参赛名单公布时，国家体育总局严格执行的体能测试引发争议。许多运动员未能通过体能测试，包括苏，他因膝盖受伤而体能得分很低。此外，还有男子100米全运会季军徐海洋、青运会冠军、200米青运会冠军杨洋、隋、400米全运会季军昂、全国锦标赛冠军利奥、奥运会季军、全运会冠军董斌。

全国游泳锦标赛时隔10多天，体能测试再次成为名将们的“杀手锏”。广东省著名运动员于在男子50米自由泳预赛中以21秒79的成绩打破了宁泽涛保持的全国纪录，达到了奥运会A级标准。但他因为体能测试失败，无缘8强。傅和于分别在女子100米仰泳和200米蛙泳预赛中获得第一名。“野姑娘”傅甚至游出了近几年的最好成绩，但都是因为同样的原因被淘汰。著名运动员王建嘉和因为体能测试失败而落败。她将女子1500米自由泳的亚洲纪录提高了1.1秒，但她也因为体能测试失败而错过了决赛。

体能测试是否合理？

专项成绩输给了基础体能，外界一片哗然。王佳禾感到有点委屈。“我的体能成绩只有29分(体能测试满分50分)，肯定进不了决赛，因为我3000m跑不快。不是不重视身体素质，而是身体素质起不到决定性的作用。我们是水上运动，但不太擅长陆上运动。就像跑步者在水里游不快一样，同理，游泳者也不可能在陆地上的所有项目上都特别优秀。”她说。

然而，有些人持有不同的态度。中国仰泳“一哥”许家钰认为，“身体素质一直是为特殊目的服务的。这次体能测试的结果大家都看到了，说明我的体能处于较高水平。”美女刘翔说，游泳离不开体能，要有力量。对于她这样一个50米短距离项目的运动员来说，跑3000米有点难，但她克服了。

事实上，基本体能标准测试正在各个国家队广泛开展，也在严格执行。除了田径和游泳，射击队选拔都是根据体能测试结果淘汰选手。在10月1日全国乒乓球锦标赛开赛前，所有参赛运动员也于9月26日至29日进行了体能测试。根据中国乒乓球协会的公告，马龙、徐昕、樊振东、林、梁景坤、王、、、、朱玉玲等国家乒乓球队主力队员已顺利通过体检。全国女排锦标赛前，各队14名队员全部参加体能测试，前12名的成绩计入团体成绩。张常宁、龚翔宇、李琳、李莹莹等国家女排队员顺利通过测试。

据悉，参加国际象棋甲级联赛的选手还要进行体能测试，不达标者将无缘联赛。

如何积极应对体检？

中国游泳协会主席周强调:“中国游泳要全面上水平，既要抓基础，又要抓专项。本次全国性比赛增加基础体能测试的目的是弥补中国运动员的不足，鼓励他们在基础体能和专业运动成绩上对标世界顶尖水平。这次在青岛举行的全国锦标赛和奥林匹克标准赛是我们第一次将体能测试纳入正式的国家比赛。我们会坚持这个竞赛改革的方向。”对于名将取得好成绩却因为体能不达标而无缘总决赛的现象，周认为这些所谓的好成绩和国际高手相比并不是很好，言外之意反而说明了体能的重要性。

2020年体操全国锦标赛刚刚在广东肇庆落幕。国家体操队弥补了不足，在过去的冬训中狠抓体能，让它尝到了甜头。叶振南副主任强调，必须处理好基础体能、专项体能和专项技能的关系，使之转化为金牌冲击的技术力量。国家体操中心主任苗进一步透露，体能指标已经明确成为明年全运会的重要成绩指标，基础体能和专项体能是门槛。这次全运会女子跳马决赛只有五个人参加，不仅仅是因为我们在这个项目上还比较弱，能跳两个动作的人不多，还因为有些运动员达不到这个项目相关的体能指标。