束腹带怎么用(束腹带怎么用怎么扣)

现在不管是剖腹产还是顺产，妈咪一般都是产后用束腹带。束腰带因为可以帮助剖腹产切口恢复，收缩腰腹，受到很多妈妈的青睐。今天，我们来学习一下束腰带的正确使用方法。

对于剖腹产和顺产的妈妈来说，腰带的作用各有侧重。

1.对于剖宫产妈咪来说，为了固定腹部伤口，避免活动时伤口带来的疼痛，影响伤口愈合，产后必须使用束腹带。

2.对于分娩和剖宫产时伤口已愈合的产妇，束腹带还能有效预防胃下垂，缓解新妈妈产后的背痛，促进子宫和盆底功能的恢复。可以帮助应对腹肌力量不足导致的腹部松弛，有效收缩腹部和腰围，对新妈妈身材的恢复有很大帮助。

那么我应该什么时候开始使用束腹带，应该使用多久呢？其实这也是妈咪的生产方式决定的。

1.剖宫产妈咪从手术室出来后，第一次下床前，为了避免牵扯到伤口，医护人员肯定会让妈咪使用束腹带。但为了鼓励妈咪平时下床翻身，建议术后第一天开始使用束腹。剖宫产使用束腹带后，妈咪的痛苦可以得到一定程度的缓解。

2.顺产母亲的伤口不在腹部。使用束腹带的目的主要是收缩腰腹，帮助内脏器官归位，不需要在分娩口就立即开始使用。最好等恶露排出后再用束带。早期使用会阻碍恶露排出，也不利于腹部通气，白天只需用在前束上即可。

3.剖宫产妈咪束腹的持续时间要根据伤口愈合情况决定。下床自如，没有疼痛感时可以考虑停用。

4.不建议产妇使用束腹带，通常最长时间为6周，最长时间为每天12小时；为了尽快恢复身材，可以适当运动，如抬腿、骑自行车、产妇操等。，并经常按摩腹部，效果不错。

现在，扣式束腹在市场上很常见。以下是如何使用这种束腹。

1.仰卧，双膝直立，脚掌平放在床上，大腿尽量与腹部成直角，然后抬高臀部，臀部下垫一个垫子。

2.双手手掌放在小腹上，从下往上按摩内脏，帮助提起内脏的位置。

3.然后把束腹展开放在身体下面，从两端往上拉，调整到合适的松紧度，把毛毡扣固定在浆糊上。

使用束腹带时要注意以下事项，否则会对身体造成不利影响。

1.使用束腹时，不要系得太紧，也不要放得太高。太紧太高会造成呼吸不畅；过紧会增加腹压，使肠道承受更大压力，肠道蠕动变慢，出现便秘，甚至痔疮。而且由于盆底支撑组织和韧带的支撑力降低，可能会引起子宫脱垂、阴道膨出、尿失禁等症状。

2.夏季坐月子，产妇容易出汗。在连续出汗的情况下，不宜长时间使用束腹带或出现皮疹。

3.对于分娩、剖宫产后痊愈的妈妈，不要使用捆绑带太久。可以每天饭后半小时和小便后空佩戴腹带，然后在下一餐前半小时取下。晚上睡觉前也要摘下来。

4.买束腹的时候，不要买化纤材质的束腹。这类产品容易引起母亲的皮肤过敏；也不要选择弹性太大的束腹带，因为它不仅没有防止内脏下垂的作用，反而可能使内脏变形，还容易产生胀气，导致呼吸困难或小腹突出；有些塑身衣为了达到一定的减肥效果，添加了一些减肥成分，对母乳有一定的影响。使用前要小心，最好咨询医生。

5.产后妈妈不要想着靠塑身衣瘦身。产后恢复的最佳时间是产后三个月内。这段时间可以进行适当的针对性运动，保持合理的饮食，这样可以逐渐恢复产前的身材。

参考书

1.魏群主编，《孕期吃长胎儿长不胖》，天津科学技术出版社，2013年7月。

2.徐建华主编，《美丽人生与健康母亲应避免的》，吉林科学技术出版社，2005年1月第2版。

3.主编戴；车延慈副主编，《产后恢复指导》，青岛出版社，2012年6月。

4.刘婷主编，《知情者》中的坐月子与新生儿护理，中国纺织出版社，2014年8月。