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新学期就要开始了，

这些情况是否发生在

你的孩子呢？

头骨是模糊的。

松散的眼睛

无力的

没错，这就是开放综合症的表现！

“开学综合症”不是医学诊断，

然而，许多孩子确实刚刚开始上学。

很容易表现出以上问题。

如何帮助孩子积极应对新学期，

更好的适应新学期的学习生活？

跟边肖一起来看看吧~

“开学综合症”危害大吗？

“开学综合症”一般会持续一段时间，不同程度地影响孩子的正常学习和生活。但在学校老师和家长的积极引导下，加上孩子的自我调节，大部分孩子的症状会逐渐消失，不会对身体造成很大影响。

但如果症状严重或持续，可能会影响孩子的健康，导致孩子无法坚持完成学业，或发展为躯体形式障碍、适应不良、长期焦虑等。，所以当症状严重或持续时间较长时，就要寻求专业医生的帮助。

需要提醒家长的是，如果孩子有“开学综合征”，不要过度紧张。他们要保持平衡的心态来增加安全感，以免把自己的焦虑和紧张情绪传递给孩子，加重孩子的焦虑情绪，积极帮助孩子进行正面引导，调整生活习惯。

「开学综合征」有哪些表现？

年的“开学综合症”

每个孩子的表现都不一样。

边肖在这里为你总结了一下。

三种常见表现

并整理出相应的对策。

如果你的孩子最近行为异常

你可以看看。

这些问题在孩子身上有体现吗？

表现:不想上学导致身体不适。

每次新学期来了，都会有一群不想上学的孩子。他们的临床特征各不相同，但大多都有抑郁、烦躁、疲倦、失眠等现象。严重者还会出现呕吐、低烧、心慌、尿频、尿急等躯体症状。

边肖诡计:身体症状源于心理原因

其实很多学生在新学期开始的时候都会有一些不适应，就像很多成年人放了长假都不想上班一样。这些都是人内心的恐慌和自信的外在表现。当人面对一些不愉快和危险的事情时，负面情绪会表现出一些身体症状，并持续一段时间。

一般来说，孩子的心理问题可能来自父母、家庭、同学、学校。比如有的是因为学习成绩不好，有的是因为对同学处理不好，甚至还有一些年龄小的孩子因为学校伙食不好而不愿意上学。总之，先搞清楚孩子害怕什么，不想上学，然后才能对症指导。

表现:拒绝外出愉快度假。

“这是快乐暑假的结束。我真的接受不了。”今年读初二的梁潇最近经常感到身体不适，甚至失眠。“暑假的生活节奏很慢，尤其是父母白天上班，家里没人的时候。可以玩一整天，晚上可以看电视玩游戏。太舒服了。”

边肖提示:父母应该帮助孩子尽快找回他们的心。

有些孩子在假期过于放松，这就需要家长及时帮助孩子收心，恢复在学校的学习。对于不想上学的孩子，家长首先要让孩子知道，上学是避免不了的，不上学是不可能的。

其次，要帮助孩子调整作息，逐步减少娱乐时间，不要安排晚上9点以后容易引起兴奋的活动，转移孩子对电视剧、网络游戏的兴趣。

而且，家长要带头给孩子创造一个良好的生活环境，让孩子在家就能进入学习状态，让孩子的心尽快“聚”回来。

表现:成绩下降，害怕上学

“我家婷婷是班里的课代表。她学习成绩一直都不错，现在却死活不想上学！”据婷婷妈妈说，婷婷今年要上二年级了，但是最近几天，她有些反常。她不想看书，害怕开学，甚至不想出门。“最后在家长的再三追问下，我才知道婷婷是因为上学期期末考试有一门成绩不理想，担心被同学嘲笑。”

专家建议:家长要让孩子知道，成绩的好坏不能代表一切。

一些学习成绩优秀的孩子，往往会给自己更大的压力，期望自己是最好的，追求完美。所以有些孩子在临近开学的时候，往往会表现出一种后悔的状态，因为担心假期学习的时间太少，成绩会不如其他同学，以至于焦虑。

对于这样的孩子，家长首先要给他们信心，不要给他们增加压力，提供一个相对宽松的环境。同时让孩子知道，成绩的好坏不能代表一切，失败并不可怕。

做好这六件事，帮助孩子轻松迎接新学期。

迎接新学期

增加对孩子内心世界的关注。

有的孩子心理有问题，家长却问不出为什么。相反，当他们面对心理医生时，孩子们会吐露他们的感受。这主要是因为孩子认为和父母沟通会招致批评等后果，所以不愿意告诉父母。

这种情况下，家长需要抛弃架子，和孩子交朋友，避免各种强迫性、惩罚性的言语和行为。家长也可以请和孩子有共同语言的亲戚帮忙劝说。

少问为什么，多问引导性问题。

除了有些孩子不愿意和父母交流，有些孩子自己也不知道问题的根源在哪里。比如父母经常吵架，会对孩子的心理产生潜移默化的影响。此时，家长应该少问“为什么”，多问一些引导性的问题。

减少娱乐活动，复习知识，逐渐增加运动。

假期孩子精神过度放松，娱乐活动多，脑力活动少，孩子很难静下心来。开学前后，家长需要注意减少孩子的娱乐时间，尤其是电子产品的时间。相反，他们应该玩手工和教育游戏，帮助孩子冷静下来，让他们的大脑转动，集中注意力。

对于户外运动较少的孩子，家长要逐渐带孩子进行适量的户外运动，避免开学后户外活动突然增多带来的不适。

鼓励孩子制定学习计划。

家长可以和孩子一起制定新学期计划，在讨论中完成从假期到开学的“频道转换”，在学习计划中加入孩子新学期要读哪些书，以谁为标杆，学习成绩有哪些需要提高，家长如何配合等内容，帮助孩子建立信心，消除假期后的失落感。

作为家长，不妨制定自己的家庭计划和学习计划，买一些历史、人物、灵感方面的名著和书籍，和孩子一起读。这样不仅有助于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，也有助于拓展孩子的知识面，同时让孩子感受到家庭的学习氛围。

和孩子协商解决。

家长要耐心询问和倾听孩子的痛苦和困难，对孩子表示真诚的关心和理解，并反复引导和鼓励，避免各种强迫性和惩罚性的言语和行为。

向医生寻求帮助。

如果还是不行，可以找专业的心理医生进行心理咨询。

看完这些提示后，

父母都知道该怎么做！

振作起来，

和孩子们一起迎接新学期！

本文综合自人民日报健康、首都教育、中国教育报微信等

来源:中国教育报