笔记本cpu功耗(笔记本cpu功耗35w可以用45w吗)

近年来，随着处理器微架构的创新和工艺技术的演进，笔记本的性能得到了突飞猛进的提升。今天，轻薄笔记本的性能甚至达到了几年前游戏笔记本的水平，让人既欣喜又感慨。但是对于笔记本电脑产品来说，功耗和性能永远是矛盾的两端，所以只能做一个妥协，不能脱离功耗谈性能。即使是1.5KG重的顶级适配器，最高也只能提供300多瓦的功率，根本无法和动辄1000多瓦的台式机功率相比，更何况笔记本还得兼顾续航。

在开发高性能笔记本处理器的道路上，AMD和Intel这两大芯片厂商走了两条完全不同的道路。AMD多年来一直在努力研究，推出了Zen core的微架构，旨在提高处理器的能效比。此外，TSMC领先的工艺技术在性能和能耗之间找到了完美的平衡。但在制造工艺的改进受阻，微架构挤了多年牙膏之后，英特尔从第11代酷睿开始猛烈提高功耗。在今年推出号称采用革命性混合架构和大小核设计的第12代Core Alder Lake之后，功耗实际上不降反升，达到了惊人的150瓦。

毫无疑问，功耗的增加必然带来性能的提升，这一点已经被现有的很多评测所验证。但这真的是封装总功耗有限的笔记本产品的理想方式吗？在散热空受限，总封装功耗确定的情况下，一个对功耗和散热胃口更大的CPU对整机性能，GPU性能的释放，尤其是游戏性能有什么影响？有优点还是缺点？我们试图通过详细的评估来揭示真相。

在之前的评测中，我们通过了酷睿还是锐龙？《混沌中的25款游戏颠覆你对两大游戏平台的认知》一文，为你带来25款热门游戏在1080p和1440p分辨率下的实际游戏帧率对比测试。从测试结果来看，CPU功耗更高的田璇3核笔记本电脑在实际游戏性能上略逊于田璇3锐龙笔记本电脑，这让我们猜测“锐龙处理器能效更好，可以在整个平台层面分流更多功耗给GPU，让整个笔记本电脑的游戏性能更好”。当然，这个想法的出现确实引起了大家的好奇，所以最近一段时间，我们也花了很多时间进行了更深入更全面的测试，希望能够继续验证我们的猜测是否正确。

强强对抗，迸出火花

我们这次选择的测试平台仍然使用华硕田璇3锐龙版和华硕田璇3酷睿版。他们来自同一个厂家，模具几乎一样。除了处理器不同，其他配置包括显示器规格、屏幕尺寸、散热系统、内存、硬盘、外观尺寸等。几乎一模一样。

除了CPU，两款机型的硬件几乎完全相同。

天3锐龙版的处理器为AMD锐龙7 6800H，采用6nm生产工艺，Zen 3+架构。设计架构是传统的大核架构，8核16线程，TDP 45W，最大功耗80W，主频3.2GHz，支持DDR5和LPDDR5内存，内置RDNA 2架构的AMD镭龙680M显卡。

天3核版本的处理器搭载英特尔酷睿i7-12700H，采用Intel 7生产工艺，混合设计架构，配备6个性能核和8个节能核，组成14核20线程。同时其性能核心基频为2.3GHz，最高可达AMD锐龙7 6800H那样的4.7GHz。

英特尔酷睿-12700h的基本功耗为45W，官方最大功耗为115W，支持DDR5/LPDDR5和DDR4/LPDDR4x内存，内置96 EU单位的英特尔锐炬Xe显示器。从规格上看，Core i7-12700H的核心和线程更多，最大功耗也远高于AMD锐龙7 6800H。但是说到游戏体验，为什么田璇3核心版的性能在很多具体的游戏测试中不能领先于田璇3锐龙版呢？我们猜测这与处理器功耗和整体系统功耗分配有关，于是开始了以下验证。

测试条件说明

为了充分展现两款游戏在测试中的差异，找出影响田璇3锐龙版和田璇3核心版帧率的问题，我们将从稳定性测试、基准测试和实际游戏测试三个方面进行验证，主要用HWiNFO软件记录传感器的详细信息，深入探究两款游戏的CPU功耗和GPU功耗的变化。因此，在测试开始前，我们将两款游戏的BIOS和显卡驱动更新至最新版本，并开启了独立显示和直连的模式，力图消除整个测试过程中可能导致性能发生微妙变化的不确定因素。

在稳定性测试中，我们通过Furmark和AIDA64对田璇3锐龙版和田璇3芯版进行了严格的双重烘烤测试，试图还原田璇3锐龙版和田璇3芯版在长期高负载后内部元器件的工作环境和性能。在随后的基准测试中，我们主要通过3DMARK探究了田璇3锐龙版和田璇3核心版在理论游戏性能上的表现，初步了解了它们在开启增强模式和单独显示直连后的性能趋势，以及是否能够验证我们最初的猜测。

在上次的测试中，我们发现当测试的游戏开始逐渐增加对3D性能的需求时，华硕田璇3锐龙版的帧率性能开始慢慢超越田璇3酷睿版。这次我们在实际游戏测试项目中选择了六款游戏:《骑杀2:领主、杀手3》、《最终幻想15》、《拳拳美元2:救赎》、《尘埃5》和《全面战争:三国》。一方面包括我们上次测试的一般性能需求游戏、主流性能需求游戏和更高性能需求游戏，风格各不相同。另一方面，所有测试的游戏都内置了基准测试，因此我们可以获得更公平的环境，并抹去测试过程中的不确定性。同时，垂直同步、光线追踪和英伟达DLSS在整个测试过程中都处于关闭状态。显示器的默认刷新率为165Hz，没有帧速率锁定。所有游戏均采用超高画质或1440p分辨率下最高画质进行测试。根据我们的游戏经验，30fps是基础流畅游戏的入门线，45fps是流畅游戏的标准线，60fps是非常流畅的标准线，高于60fps是绝对流畅的标准线。计划好所有步骤后，我们开始测试。

通过华硕管家软件，我们将两款游戏本的Bios更新到了最新版本。需要注意的是，田璇3核心版的BIOS版本号是10.1.2.315，田璇3锐龙版的BIOS版本号是10.1.2.311。

两款游戏的GPU驱动版本都是516.59。

测试开始前，我们通过Armoury Crate软件将两款游戏本调整为整机性能更好的增强模式，并开启了独显和直连模式，模拟玩家在真实游戏中使用游戏本的状态。

稳定性测试小结

考虑到长时间游戏过程中整机发热会比较高，肯定会影响CPU和GPU的性能。也就是说，田璇3核版配酷睿i7-12700H处理器的GPU频率可能低于田璇3锐龙版配AMD锐龙7 6800H的GPU频率。所以我们在23℃的室温下对两款游戏本进行了严格的双烘测试，验证是否如此。从结果来看，GPU的平均功耗相差无几，都稳定在118W左右。

在这一点上，我们发现了一个更有意思的地方，那就是比AMD锐龙7 6800H处理器最大功耗更高的酷睿i7-12700H处理器，在双烘下平均封装功耗超过2W！而且在AIDA64的温度变化曲线中，我们可以发现其波动明显。你知道，我们的烘烤时间只有半个小时。事实上，许多游戏迷可以玩几个小时。那么这样的波动会不会导致时间延长后游戏帧率差异更大呢？仅仅是因为发热量过大导致CPU主频降低，以至于田璇3核版的游戏成绩打不过田璇3锐龙版吗？我们心中多了几个问号。虽然在这里我们没有得到想要的答案，但是在加上GPU功耗和CPU功耗之后，其实田璇3锐龙版的整体功率输出更高，这点还是挺耐人寻味的。

双烘时，田璇3核版的Core i7-12700H处理器平均封装功耗为33.8W，IA核心平均功耗为26.8W从AIDA64的曲线中，我们可以发现其温度波动明显。

双烘时，田璇3锐龙版搭载的AMD锐龙7 6800H处理器平均封装功耗为36.2W，平均核心功耗为28.7W从AIDA64的曲线中，我们可以发现其温度曲线变化平稳。

3DMARK基准测试

为了让测试结果更加准确，我们关闭了两台游戏本的电源，让它们静置一段时间，然后继续进行3DMARK理论游戏性能测试。从3DMARK的测试结果中可以发现，搭载AMD锐龙7 6800H的田璇3锐龙版在所有测试项目的显卡成绩上都有一定程度的领先，综合得分与搭载酷睿i7-12700H的田璇3酷睿版持平。AMD在Fire Strike的三个项目中领先。在《时间间谍》和《时间间谍极限》中，3核心版总分领先。

总体来说，博弈论性能测试的表现基本解释了为什么田璇3锐龙版的帧率性能在之前的25次游戏测试中都能超越田璇3核心版。那么，此时的功耗表现是否如我们猜测的那样，锐龙版配置的GPU可以获得更大的功耗呢？为此我们调出了3DMARK测试的数据并进行整理，得到了答案(需要说明的是，我们在选取结果时主要以GPU功耗作为参考，剔除了过渡和转场时只有几十瓦的GPU功耗和同时的CPU功耗，以便得到真实游戏过程中更准确的整机实际功耗表现，游戏测试也会以此为标准)。

应该说，从上表中，我们可以清晰地看到两个趋势——一个是火击项目的GPU功耗小于时间间谍项目，后者会更高的利用GPU性能；另一种是CPU功耗越高，GPU得到的功耗越少。所以田璇3锐龙版的GPU功耗更高，对应的是其超强的显卡分数。这个答案真的印证了我们之前的猜测，测试时间没有白费！不过这个结果只有个位数的变化，并不是特别明显，而且也是游戏的理论性能测试，不一定能完全代表实际游戏中的功耗表现。所以接下来我们会进行游戏的实际测试，希望能带来更准确的答案。

实际游戏测试小结

如果3DMARK性能测试的结果是一个理论值，不一定能代表两款游戏本在实际游戏中的表现以及CPU和GPU的功率分配，那么实际游戏测试的结果可以更明显的接近真实答案。我们可以看到他们在游戏中的实际功耗表现与之前理论上的3DMARK性能测试完全一致。其中华硕田璇3芯版在实际游戏实测中平均CPU包功耗较高，对应的是其GPU功耗不如华硕田璇3锐龙版。那么功耗的变化如何对应游戏呢？

从上面的三张平均分表可以发现，在测试的六款游戏中，有两款PC的表现确实非常出色。除了《全面战争:三国志》和《一把美元2:救赎》之外，这两款游戏在其他四款游戏中都取得了绝对流畅的游戏帧率表现。在《尘埃5》、《骑杀2:领主》、《杀手3》、《最终幻想15》四款游戏中，华硕田璇3锐龙版领先(在最终幻想15测试项目中，田璇3核心版得分6622，田璇3锐龙版得分6682)，尤其是《尘埃5》、《骑杀2:领主》。然而，在《一把美元2:救赎》中，这两款游戏本几乎没有区别。只有《全面战争:三国》是游戏，田璇3核心版略领先于田璇3锐龙版。

所以这种情况也可以从实际游戏中耗电的表现看出来。虽然田璇3核版的CPU功耗更高，但是GPU的性能在实际游戏中发挥的作用更大，所以能分配更多功耗给GPU的田璇3锐龙版在这个环节胜出，最终证实了我们在上次测试中留下的猜想，揭开了真相。

小贴士:

在说总结之前，我有一个小插曲想和大家分享一下。一开始因为Dust 5的耗电问题，我和阿伟在评测室发生了争执。这就是为什么田璇3核心版和田璇3锐龙版的GPU功耗如此不同。

“不可能，绝对不可能！”看到他如此坚决，考虑到稳定性，我初步做出了“田璇3核心版内部过热可能导致频率降低，进而导致GPU频率降低”的判断。所以我看了一下GPU频率的统计。结果在Dust 5中，单独AMD机型的平均频率为1753MHz，单独Core机型的平均频率为1683MHz。看来Core model的GPU频率确实降低了。但阿伟认为这个因素并不是绝对的，所以我们不仅在两款游戏本冷却后再次做了同样的测试，还再次测试了显卡的混合输出模式，并选择了另一款与田璇3核版性能几乎相同的酷睿i7-12700H处理器游戏本进行对比测试，希望能保证结果的正确性，而后两次测试的结果仍然相同。

熟悉满血英伟达RTX 3060笔记本电脑GPU的朋友应该知道，它的GPU功耗是115W。得益于NVIDIA Dynamic Boost技术，NVIDIA RTX 3060笔记本电脑GPU可以在高负载游戏或应用中抢占一部分CPU功耗，从而使其整个GPU性能更好。所以这里我们又有了一个猜测:在某些游戏中，是不是Intel处理器太强，导致NVIDIA动态增强技术无法将功耗分配给GPU？

其实在本次测试的大部分游戏中，动态Boost技术都在发挥作用。无论是酷睿还是锐龙，杜宪都从CPU中分配了一定的额外功率，但从具体对比中可以发现，酷睿分配的额外功率要比锐龙少，即使在Dust 5中，动态Boost分配机制也不明显。最后，独显示屏和处理器的功耗组合只有115W+45W左右，而锐龙机型在这里可以维持123W+35W左右的独显示屏和处理器的功耗组合。很明显，在Dust 5中，核心处理器在功耗分配上更强大，抢占了大量本该分配给它的功耗。

通过丰富的想象力，多次的探索和深入的测试，我们发现了在同系列游戏本中，在其他规格和配置相同，只有CPU不同的情况下，CPU功耗较高对实际游戏性能影响的真相。可以看出，在游戏本总封装功耗一定且有限的现实条件下，功耗要求较高的CPU确实会更容易抢占GPU的功耗资源，从而影响GPU性能的释放，从而带来实际游戏性能的差异。这一发现验证了我们在上次测试中的猜测，为一系列游戏测试画上了句号。希望可以成为正在纠结如何选择锐龙版和酷睿版游戏本的用户的参考。

最后，我们来看看618之后一个多月的终端优惠。除了CPU的区别，同样配置，eclipse灰颜色的田璇3锐龙版还是比田璇3酷睿版便宜，500元。这个更便宜的价格足够你升级配置，或者把预算花在更合适的地方。

总结

自代号为“Alder Lake”的第12代核心发布以来，英特尔凭借P核和E核的大小核设计，在线程数上遥遥领先，在各大CPU的理论测试中也大幅提升性能，如火如荼。但是在我们上一次25款游戏的综合测试中，我们发现搭载酷睿i7-12700H的田璇3酷睿版本性能略逊于搭载AMD锐龙7 6800H的田璇3锐龙版本，这完全打破了我们通常的认知。所以这次我们在通过了稳定性测试、基准测试、实际游戏测试之后，结合全时耗电记录，再次对两款游戏本进行了全面的分析。

从整个测试中不难发现，AMD锐龙7 6800H在能效比控制上做得更好，使得游戏本在实际游戏测试中表现更好，在压力测试中稳定性更高。然而，酷睿i7-12700H的高性能在很大程度上取决于更高的功耗。在笔记本电脑总封装功耗有限的情况下，在实际游戏中对功耗胃口更大的时候会把GPU拖回来。

就游戏而言，提高整机功耗上限是对机身内部散热设计的考验。而且目前即使是比砖头还重的适配器，最高也只能提供300W以上的功率，已经达到了笔记本适配器的供电上限，无法与台式机抗衡。而且对于笔记本来说，高功耗也是对续航的极大挑战。

这样看来，搭载酷睿i7-12700H的游戏本在游戏性能上略逊于搭载AMD锐龙7 6800H的同型号GPU游戏本，自然是正常的。也许很多读者会疑惑，为什么我们还不如CPU呢？这里我们还是重申一个观点:如果买游戏本的主要目的是玩游戏，那么在游戏中的实际表现才是应该首先考虑的关键因素。所以我们整个测试都是基于玩家的实际使用情况，测试的指向性也在游戏中，所以对于处理器的理论性能并没有特别的测试。

当然，除了性能，性价比也是用户购买游戏本的重要因素。尤其是从618到暑期，再到开学，无论是暑假玩游戏放松，还是在学校需要一台学习娱乐两用的笔记本，都应该是很多朋友购买游戏本的高峰期。由于购买这类产品的学生大多对父母的依赖程度较高，我们认为有必要考虑产品的价格——在查询了田璇3锐龙版和酷睿版在京东官方旗舰店的当前价格后，可以发现同样配置和颜色的前者要比后者便宜500元。也就是说，无论你是关注游戏本的实际游戏性能，还是准备节省更多预算，同系列游戏本中的锐龙版无疑是更合适的选择。